عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 77 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
انا عندي الم في الكتف اليسار لمن ارفع وزن كبير على عضلة الصدر او التراي
رحت لدكاتره قالو مافي اي شي سليم
ممكن تكون من العاده السريه ؟
واذا كانت منها الحل هو اي اوقفها
وهل مكمل المفاصل يساعدني في ذي الحاله ؟
عضو نشيط
كيف الألم جاك فجأه او بعد رفع وزن ثقيل
احيانا يكون التمرين بطريقه خاطئه ينتج الألم اي لا يوجد اصابه
عضو جديد
الالم جا على خفيف مع رفع الاوزان وانا متاكد انه الطريقه صحيحه
عضو جديد
للرفع......
عضو نشيط
والله مشكله , اذا الدكتور يقولك مافيك شيء وانت تقول طريقة التمرين صحيحه
والغريب اني اعرف واحد في النادي قاطع 6 شهور بسبب اصابة المفصل والمستشفيات يقولون له سليم , وهو لا يستطيع التدريب من الالم
!!!
عضو جديد
انا واحد قلي انتظر كن يوم وبعدين العب كتف بس استخدم مكمل للمفاصل وفيتامين واوميقا
ضوابط المشاركة
