-
استفسار عاجل بخصوص المكملات !!
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 62.5 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .....
أحبتي احببت ان اطرح موضوعي هنا للاستفادة من خبرتكم التي لاغنى عنها .....
استخدم هذه المكملات بالاوقات التالية ...
1- وي بروتين جولد ستاندر قبل التمرين بساعتين .. سكوب
2- بلاتينيوم بري ورك (Optimum Platinum PRE) قبل التمرين بنصف ساعة. سكوبين
3- بلاتينيوم هايدرو وي بروتين بعد التمرين مباشرة . سكوب
4- كازين جولد ستاندر من اوبتمم قبل النوم . سكوب
5- اوبتي مين OPTI MEN . ثلاث حبات باليوم مع الوجبات .
فما رأيكم في هذا الكورس ...
علما بأن جسمي ناشف تقريبا من الدهون (مفصل) .
بانتظار اراء الخبراء ... وشكرا لكم
-
رد: استفسار عاجل بخصوص المكملات !!
أين الرد على الاستفسار يا اخوان ؟
-
رد: استفسار عاجل بخصوص المكملات !!
يبلك وزن زياده
حاول تكثر كمية الاكل شل 1+2
والباقي كلو تمام خل الهيدور سكوبين الصبح وبعد التمرين
الكازين مثل ماذكرت سكوب قبل النوم بساعه
مالتي فايتمن استبدله بـــ انيمال باك افضل منه بكثير
وذا لك اكثر من 9 شهور زود كرياتين
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
