معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :181 متر
الوزن : 97 كيلوجرام
نسبة الدهون : 17
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركأإته
فالبداية بشرح لكم تجربتي التامة
بدايتي باللعبة قبل عامين بالضبط
وزني كان 75 والحين 97 تقريبا
ونسبة العضل كبيرة جدا والهدف فتنس ضخم
الي حبيت استفسر فيه
هل يمكن ازيد نسبة الواي بروتين خصوصا انني ابني صافي لان افكر اطرد شوية دهون بعد شهر
حاب ازيد عضل .. هالاسبوع خصوصا بأن جدولي الغذائي بدا يقل
شفت مقطع ل شخص محترف والوضع جدا عادي
ف أتمنى ردودكم
ووجهه نظركم
