معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 76 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شباب انا استخدم حاليا انيمال كت + واي بروتين
هدفي إزالة الدهون اللي بأسفل البطن + اللي حوالين الصدر
استخدمت نص العلبة وللحين مانقص ربع كيلو !! مع أني مخفف اكل والعب كارديو يوميا نص ساعه مع الحديد
طبعا ابي انقص 4 او 5 كيلو بس
المشكلة اني لما استخدم الحبوب ماحس ابدا بأني ماخذ شي يعني مافي حرارة بالجسم مافي باور مافي حكة بالوجه حتى سهر مايسهرني ؟ علما اني ماخذ المنتج من احد التجار هنا بالرياض والعلبه كانت مفتوحة ؟ فكرت ممكن سوء التخزين افسدها ؟
كيسين في اليوم ، على الريق وقبل التمرين ب 45 دقيقة
