-
مساعده بالتغذيه و المكملات و التنشيف
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
نسبة الدهون : 24
الاستفسار :
السلام عليكم
انا حاب اعمل تنشيف الجسم
و اعمل تمارين سويدي و حديد كل يوم
و حاب تنصحوني في البروتينات و الغذاء اذا فيه جدول لتمارين
انا تعبت ابغى اقسم وضخامه عاديه
-
رد: مساعده بالتغذيه و المكملات و التنشيف
هذا ي جماعه جسمي وحاب انشف
والتقسيم و الضخامه العاديه
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
