معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 78 كيلوجرام
نسبة الدهون : 16
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
انا راح استخدم الانيمال كتس بس في مشكله في يومين في الاسبوع لازم اتمرن الصباح لانوه عندي بريك 5 ساعات بين محاضرتين المشكله هي اذا اخذت الكيس الاول على الريق يعني على الساعة 7 الصباح
المفروض الكيس الثاني يكون بعد 8 ساعات و انا لازم اتمرن الساعة 10 الصباح
كيف ممكن احل المشكله ؟