• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 9 من 9

    الموضوع: مازلت اعاني

    1. #1
      التسجيل
      16-06-2013
      المشاركات
      236
      المواضيع
      61
      شكر / اعجاب مشاركة

      مازلت اعاني


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 20 , الجنس : ذكر

      الطول :1.67 متر
      الوزن : 63 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 12

      و الاستفسار كالتالي :
      السلام عليكم اخوتي
      لقد جربت الواي بروتين لعدم توفره على لاكتوز لاني اعاني منها عند حساسية وجربت جميعهم ولم يتناسبوا معي واان جربت الواي ايضا سبب لي نفس المشكل وهوا
      الغزات بعد تناوله والاسهال وايضا الاسهال كل صباح يعني كل صباح + لم يزدني ولا غرام في الجسم ولكن اكلت 100% premuim mass gainer
      سبب لي الاسهال وغيرها ولكن اعطى لي 3 كيلوا في مدة شهر
      ماذا عساي ان افعل الان ممكن هل هوا امر عادي للجميع الاسهال كل صباح

    2. #2
      التسجيل
      24-11-2010
      المشاركات
      100
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مازلت اعاني

      طبعا الاسهال مو شي عايدي ياخي الفاضل ومشكلتك لازم دكتور هو الي يفيديك اكثر لان انت عندك مشكله في جسمك

      فقدامك ثلاث خيارات

      الاولى انك تذهب لدكتور اخصائي تغذيه وتعرض عليه مشكلتك ويفيدك بحكم خبرته ايش الافضل لك

      والثانيه انك تتاكد من مصدر بروتيناتك لان البروتين المضروب او البروتين الي يتعرض للشمس ومايكون في بيئة تخزين مناسبه حتى مع الشخص السليم يقلب غازات وانتفاخات وبعض الاحيان يؤدي للاسهال

      والثالثه انك تحاولي تكتفي بالاحماض الامينيه مع التركيز على الوجبات التي تحتوي على بروتين طبيعي في اكلك مثل التونه وصدر الدجاج الخ

      والله يشفيك يارب

    3. #3
      التسجيل
      16-06-2013
      المشاركات
      236
      المواضيع
      61
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مازلت اعاني

      شكرا لك اخي

    4. #4
      التسجيل
      29-02-2012
      المشاركات
      242
      المواضيع
      11
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مازلت اعاني

      ماعندي اضافة لكلام nanoooz بس لو تذكر طريقة استخدامك للبروتين وكم سكوب ومع ايش تخلطه، ممكن يفيد

    5. #5
      التسجيل
      23-10-2013
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      370
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مازلت اعاني

      جرب الكرياتين 5 جرام يوميا بعد ما تتعدى مرحلة التحميل خلال أسبوع

    6. #6
      التسجيل
      16-06-2013
      المشاركات
      236
      المواضيع
      61
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مازلت اعاني

      استخدم البروتين 3 مرات في اليوم الصباح على الساعة 10 وقبل الجيم بنصف ساعة وبعد الجيم مباشرة

    7. #7
      التسجيل
      19-09-2011
      الدولة
      المدينة المنورة
      المشاركات
      556
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مازلت اعاني

      أيوووووووووووووووووووووووووة .. هنا يجي دور البروتين الهايدرولايزد

      جربه وان شاء الله تخف الاعراض اللي تشتكي منها كحساسية هضمية

      لأن الهايدرو منتف تنتيف ومدعم بانزيمات

      وان شاء الله ربي يعافيك وماتشوف شر


      عمران الخيران المارق
      الذي لم يعرف الصالة الرياضية في حياته نهائيا الا بعد هذا البرنامج

      بعد :




      وقبل :




      ون منث أونلي شهر واحد فقط

      خسارة 10 كيلو جرام بيوووووور فات

      اهداء الى السلاتيح والعيون الديدان الذين لاتعدو معرفتهم واي بروتين آيزو 100 .. وكارديو 5 مرات في الاسبوع
      وحساب السعرات وأهم شي مكمل الاكستند


    8. #8
      التسجيل
      16-06-2013
      المشاركات
      236
      المواضيع
      61
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مازلت اعاني

      ان شاء الله ممكن صور البروتين

    9. #9
      التسجيل
      05-07-2011
      المشاركات
      441
      المواضيع
      20
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مازلت اعاني

      اخي الكريم ترا مب لازم اذا الشخص يلعب حديد يستخدم مكمل بروتين
      ممكن لو تحسب سعراتك الحرارية في اليوم تلقاها كافية والبروتين مسوي زيادة

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام الحلقه الثانية والعشرون من برنامج مقابله مع لاعب كمال أجسام مع ●Ξ¦ buraydawi ¦Ξ●
      بواسطة : الناعسي , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 14
      آخر مشاركة: 25-11-2011, 05:01 PM
    2. غرفه سحب أعترافات @@ غرفه أعتراف رقم (11)
      بواسطة : نعومة الأحساس , في منتدى الصرقعة
      مشاركات: 998
      آخر مشاركة: 03-10-2011, 08:19 AM
    3. الجهاز و القطع كرت الشاشه تعبني
      بواسطة : mashaa , في ألعاب البي سي الحصرية Games for Windows , Steam
      مشاركات: 45
      آخر مشاركة: 31-07-2005, 01:49 PM
    4. اكبر موسوعه رسائل للجوال
      بواسطة : المشتــــــــاق , في المنتدى العام
      مشاركات: 11
      آخر مشاركة: 27-12-2001, 10:26 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •