أفضل طريقه لإستخدام إبره ال كارنتين

[جنون ابوظبي]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 82 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم


انا حالياً اشتريت ال كارنتين الإنساني للقضاء على الكرش بشكل كامل مع الخواصر . .


انا سمعت من كثير اشخاص وخاصه الي اشتريت منه الابر طريقتين :



الأولى : ضرب لمدة 5 ايام ويومين راحه ( 1 ملل يومياً ) تكون قبل التمرين بساعه
الثانيه : ضرب يوم ويوم ترك ( 2 ملل يومياً ) 1 ملل على الريق و 1 ملل قبل التمرين بساعه


شو الاحسن يالغاليين ؟ والله اني تعقدت وماعرفت كيف ابدأ الكورس


اتمنى من اهل الخبره والتجربه يفيدوني

[ALSHESHAN]

حبيبي انا والله شغال على مل اول ماتصحى على الريق مع اوكسي ليت برو
ولثانيه قبل التمين بساعه ومعها حبتين اوكسي ليت برو

وباقي شي وتخلص طبعا اريح يومين بالاسبوع فيه نتائج بس موب المبهره يعني لاتتوقع اشياء قوية

[THE CAST]

وعليكم السلام


اذا كنت مبدئ وعندك كرش فالابر هذي ماراح تسويلك شي يذكر , فائدتها تبان للناس الي مضبطين جسمهم بس بافي مناطق كالبطن او الافخاذ متجمعه
فيها الدهون بشكل بسيط مع وجود ملامح للعضلة

شوف عندك هالموضوع كتبت فيه ردود بخصوص هالابر
http://www.montada.com/showthread.php?t=705320&page=2


وفي كل الاحوال ظبط اكلك وتمرن وحتشوف نتائج ان شاالله ..