-
Mtut style
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 83 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم يا اهل الخير شو الوضع..
يا خبراء انا عاوز اسالكم عن النظام اللذي يسمى ب mtut style او نظام الحركه البطيئه اللذي يقوم بها دينس جيمس بتدريب اعضائه ومنهم البيج رامي
انا فتت ابحث بجوجل ولكن لا يوجد معلومات كافيه ولم الهم شيئ فقلت خيرا المنتدى افضل من جوجل
اريد معرفه كيفيه تاديه هذا النظام وما الاوزان التي اقوم باستعمالها وهل اقوم من وزن ثقيل الى خفيف وهل كل التمارين بهذا النظام؟؟
ارجو الرد بسرعه وشكرا
-
رد: Mtut style
سويله follow ف صفحته ع الفيسبوك تقدر تتفرج ع المقاطع ل هذا الستايل ف صفحته دايما يحط مقاطع له وهو يستخدمه مع كثير
-
رد: Mtut style
والله يا اخي متابع كل فيديو لالو بس الي بدي اعرفو
مثلا بيوم الصدر كل التمارين بلعبهن بهذا النظام والاوزان من ثقيل لخفيف ولا ثابت ؟؟؟
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى