معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :1.90 متر
الوزن : 93 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت اعرض عليكم جدول مكملاتي وارجو منكم ان تبدو رأيكم, لأنه يهمني
فأرجو من كل شخص عنده علم ودراية ان يفيدني, والاجر عند الله
أولا الواي بروتين : Dymatize ISO 100
ثانيا مشروب قبل التمرين Pre-workout : كارنيتين لشركة BioTech
ثالثا الكرياتين : Dymatize Creatine Micronized
رابعا الفايتامينات : Dymatize Super-Multi
إن كان يوجد أي تعارض ارجو التنبيه
وما هي افضل طريقة لإستعمال الكرياتين الذي ذكرته ؟
شباب اتمنى ان ارى الرد بأسرع وقت, وتحية الى المنتدى الغالي
بارك الله فيكم
