معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 35 , الجنس : ذكر
الطول :110 متر
الوزن : 120 كيلوجرام
نسبة الدهون : 44
و الاستفسار كالتالي :
ياشباب البور هل له أضرار على الجسم ؟؟
أفيدونا
عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 35 , الجنس : ذكر
الطول :110 متر
الوزن : 120 كيلوجرام
نسبة الدهون : 44
و الاستفسار كالتالي :
ياشباب البور هل له أضرار على الجسم ؟؟
أفيدونا
عضو جديد
للأسف المنتدى صاير ميت بمعنى الكلمة
عضو جديد
لو كان عندك ضغط أو قلب ممنوع ولا تتعدى الجرعة الموصى بها وممكن يسبب لك شوية أرق فقط
عضو جديد
اشوف ضرره معنوي ونفسي اكثر من طبي
مثﻻ كره التدريب بدون شرب بور والاحساس بلخمول لو ماشربته
ودائما استخدم شهر ووقف شهر
عضو نشيط
مع الماء الوافر آي دونت ثنك سو
مع الماء الناقص يسسسسسسسسسسسسسسس
عمران الخيران المارق
الذي لم يعرف الصالة الرياضية في حياته نهائيا الا بعد هذا البرنامج
بعد :
وقبل :
ون منث أونليشهر واحد فقط
خسارة 10 كيلو جرام بيوووووور فات
اهداء الى السلاتيح والعيون الديدان الذين لاتعدو معرفتهم واي بروتين آيزو 100 .. وكارديو 5 مرات في الاسبوع
وحساب السعرات وأهم شي مكمل الاكستند
عضو جديد
لحظه ماشاء الله وزنك 120 كيلو وطولك 110 والدهون 44 ؟؟؟؟؟؟؟
انحف يابطل وضعك سيئ كذا مايصلح
I suffered, I Learned, I Changed
تألمت، فتعلمت، فتغيرت !
عضو جديد
البور ما فيه مشاكل الا الارق اذا كان عندك حساسية من الكافيين. انا انصح تاخذه من دون كافيين .
ضوابط المشاركة
