-
نقس الوزن والتغذيه
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
نسبة الدهون : 16
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ياشباب وشهر عليكم مبارك
حبيت انشف جسمي لني مليت من شي اسمه ضخامه وفكرت اني ابدى انشف الشهر ذا تعرفون رمضان يقل الكل قلت يمكن هاذي الطريقه الي اخسر الوزن انزل وزني من 85 االى 75
ابيكم ياشباب تعطوني وش افضل نوع لحرق الدهون وافضل برنامج غذائي
اتمنا تعطوني الرد يا ابطال
-
رد: نقس الوزن والتغذيه
20 مشاهد على استفساري ولا واحد عطاني رد وافادني شباب وين همتكم وقفتكم عطوني رد بليز
-
رد: نقس الوزن والتغذيه
رمضان حاول انك تحافظ فيه و هذا الأفضل
خل جسمك ينظف نفسه من السموم ( التلوث و الجذور الحره و الملونات والمواد الحافظة اللي في الاكل ) حاول تبتعد عن الحلى و السمبوسه و خل أكل نظيف و ان شاء الله تشوف نتيجه مرضيه في أدائك التدريبي
-
رد: نقس الوزن والتغذيه
يعطيك العافيه كبتن راشد
طيب ياكبتن وش تنصحني اخذ حبوب حارق دهون وش افضل حارق
وشكرا
-
رد: نقس الوزن والتغذيه
الله يعافيك
ما انصح بالحوارق في رمضان وذالك لصعوبة أستخدامها في رمضان لضيق الوقت
استخدم بعد رمضان احد الثلاثه اللي بقولك عنهم
1- اوكسي أليت برو
2- ليبو سكس بلاك
3- هيدروكسي كت هاردكور
والعفو
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
عضو جديد
