معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 30 , الجنس : ذكر
الطول :168 متر
الوزن : 77 كيلوجرام
نسبة الدهون : ....
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شباب سبق وان اخذت كورس قوي وسبب لي نوع من الاكتئاب
الان تم تغيير الكورس...
تراينبول مل ونص بالاسبوع
جي اتش قلم دنماركي قبل النوم 5 او 6طقات
انفار قبل التمرين حبتين
هدفي.... بروز العضل وجسم مشدود
ثانيا...... انا وضعت نسبه الاستخدام قليله خوفا من ان اعود مثل اول كورس واقطع
ثالثا.... هل استفيد من
الكورس وكم المده الكافيه
وعلما ان عدد الاقلام 4
اريد نصايحكم.... ومدى الكورس
شاكر لكم....
مده اللعب 3.5سنوات
