معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 33 , الجنس : ذكر

الطول :165 متر
الوزن : 108 كيلوجرام

نسبة الدهون : 26

و الاستفسار كالتالي :
بسم الله الرحمن الرحيم


بعد 7 اشهر من التضخيم والحمد لله حصلت المستوى المطلوب من الحجم .. ناوي ادخل كورس التنشيف الشهر القادم .. للتخلص من الدهون التي تغطي العضله و خاصه منطقه الكرش و الجوانب ..

ارجو الافاده بالمكملات و الحوارق الدهون و الفيتامينات المطلويه على حسب خبرتكم و جدول التمرين

حاليا استعمل : ايزو + bcca + انيمال باك + fish oil + داينابول

و جدولي الحالي

الاحد : الظهر + السواعد + البطن

الاثنين : الصدر + الباي + السواعد

الثلاثاء : الاكتاف + الترابيس + البطن

الاربعاء : الباي + التراي

الخميس : الارجل + البطن

الجمعه والسبت : راحه


ارجو الافاده