أفرِغ عقلك
أفرِغ عقلك
الكوب الذي يفيض بالماء لا يستفيد مما فيه ولا يستقبل ما هو جديد
لذا تخلص من زحام أفكارك وضوضائها حتى تستطيع أن تستعيد التركيز والقدرة على التجديد
ولكي تحقق هذا، خصص فترة في اليوم تلقي فيها بعض أفكارك في ”مكب الأفكار“
استعن بورقة وقلم وأفرغ كل ما برأسك من أفكار ومهام وأسئلة وهموم وأي شيئ آخر يشتت انتباهك ويشغل بالك
بمجرد أن تدون كل شيء على الورق ( ككتابة قائمة المشتريات بدلاً من حفظها، أو إجراءات وخطوات العمل الكثيرة )
ستجد عقلك قد تحرر وتوفرت فيه مساحة لإستقبال الأفكار الجديدة والتفكير في هدوء وبلا توتر أو تداخل في الأفكار،
فتنجز مهام يومك بصورة أسرع وأكثر فعالية، وفي الليل ستستطيع أن تسترخي دون قلق.
راجع ما فرغته من عقلك وابحث عما يمكن إلغاؤه كلية أو تكليف شخص آخر بإنجازه.
من خلاصات
