مشكلتي مع السكس بااك الى الان سنتين

[فتى بالي]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر

الطول :166 متر
الوزن : 75 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

مشكلتي ياخوان اني كنت سمين وزني كان 90 ونزلت الى 66 وبعد سنه كملت لعب حديد

والحمدالله كل شي بالجسم تمام ماعدا منطقه البطن المزعجه جدا سكس باك ماهي ظاهره معي

مع العلم اني يوميا امارس الرياضه بشكل يومي ماعدا يوم الجمعه راحه مع العلم اني استعمل لايبو 6

هل هناك مكملات تزيل الدهون الموجوده بمنطقه البطن؟؟

مشكلتي اني اعاني من ترهل شديد بالبطن مع قليل من الدهون لكن ترهل اكثر من الدهون

هل الحمامي شمسي يساعد علي شد منطقه البطن اذ كان الجواب يساعد ماهي زيوت مستخدمه مع الحمام الشمسي

كيف اعرف نسبه الدهون بالجسم؟

[Mayoood.ad]

عليكم السلام والرحمه ،،

نسبة الدهون تقيسها عن طريق اجهزه ممكن تلاقيها في بعض الصيدليات والمراكز الرياضيه ،،

الحمام الشمسي يساعد على التخلص من الماء المتجمع تحت الجلد ولا علاقة له بالدهون
والزيت لا يوجد نوع معين ( المهم ان يحميك من الشمس ) ،،

بالنسبه للدهون فأهم الحلول هي تغذيتك وتمارين الكارديو ،،
اهتم بالكارديو خصوصا الصباح على الريق وألعب تمارين البطن ٣ الى ٤ مرات في الأسبوع ،،
اكثر من شرب الماء ( ٣ لتر يوميا على الأقل ) ،،

الليبو 6 كافي واذا مصر ممكن تزيد عليه إلكارنتين ،،

حاولت أفيدك باللي اعرفه وان شاء الله الشباب يفيدونك اكثر ،،
موفق ،،