هل اغير البروتين؟

**strength1** · 07-02-2015, 06:51 PM

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :173 متر
الوزن : 71 كيلوجرام

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته - عندي استفسار للكباتن
سمعت من بعض اللعيبه معي في النادي لازم اغير البروتين - وش الحكمه من التغيير - وهل عدم التغيير تصبح النتيجه سلبيه
انا مبتدئ في اللعبه من 5 شهور - استخدمت بروكمبلكس العادي و النتجه ممتازه
هل اغير البروكمبلكس او استمر عليه

**StronGest** · 07-02-2015, 08:30 PM

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
تقدر تكمل عليه مافيه مشكله ،،،فيه اشاعات اول انه افضل تغير البروتين عشان الجسم مايتعود عليه ،،طبعا كلام فاضي لأنك قاعد تنوع بمصادر البروتين من الاكل ،،بعد فتره غير اذا لقيت شي افضل عشان ماتمل ،،،بالتوفيق

**كلاااش 1403** · 07-02-2015, 09:24 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحكمه من التغيير ان جسمك ما يتعود على البروتين , طبعا مو بس البروتين المعلب , اي اكل يتعود جسمك عليه تنعدم فائدته شيئا فشيئا
الحل هنا / انك توقف بين كل علبه وعلبه من اسبوع الى اسبوعين عشان يتعطش جسمك للبروتين مره ثانيه , او انك تغير البروتين , بس مو شرط اذا غيرت راح تستفيد , بعض البروتينات وان كان محتوياتها ممتازه لا تناسب بعض الاجسام او نسبة الاستفاده منها شبه معدومه

بس دامك تقول جاب معك نتيجه ممتازه , افضل حل انك تقطع بين كل علبه وعلبه عنه , والتنويع ممتاز .. ولك الخيار ...

**كلاااش 1403** · 07-02-2015, 09:24 PM

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الحكمه من التغيير ان جسمك ما يتعود على البروتين , طبعا مو بس البروتين المعلب , اي اكل يتعود جسمك عليه تنعدم فائدته شيئا فشيئا
الحل هنا / انك توقف بين كل علبه وعلبه من اسبوع الى اسبوعين عشان يتعطش جسمك للبروتين مره ثانيه , او انك تغير البروتين , بس مو شرط اذا غيرت راح تستفيد , بعض البروتينات وان كان محتوياتها ممتازه لا تناسب بعض الاجسام او نسبة الاستفاده منها شبه معدومه

بس دامك تقول جاب معك نتيجه ممتازه , افضل حل انك تقطع بين كل علبه وعلبه عنه , والتنويع ممتاز .. ولك الخيار ...