Monster Bodybuilding
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا قريت لك موضوع انك تبحث عن الانمل تيست animal test هل وجدته و وين شكرا جزيلا
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته شلونكم كابتنا العزيز اخوك الصغير بحاجة لمساعدتك على الارقام التالية قصدي على الرابط التالي >>> دمه خفيف الاخ http://www.montada.com/showthread.php?t=700749 وقواك الله على التوقيع الزقرتي ودوووم ملك يا كبتن
http://www.montada.com/showthread.php?t=700075 آسفين يا كبتن .. هذا رابط الموضوع .. وبأكتبلك الملاحظات في الموضوع ..
رجاءا ياشباب الاستفسارات لها قسم مخصص لذلك من لديه موضوع فليعطني الرابط فقط فربما سهوت عنه ,او رد غيري عليك .
ملاحظه ثانيه .. بالنسبه للحليب ( الساخن ) .. هل ينفع مثلا أشربه 3 مرات أو مرتين في اليوم ؟؟ لأني أحب الحليب فأخاف أشربه كثير.. يكون غلط أو كثرته غلط ...! شي أخير .. .. الشوفان .. ينفع أحط معاه عسل ..!!!؟ لأنه أنـا إلى الآن ما جربته .. كنت أسوي حليب مع الفطور لأنه لسى ما أشتريت الشوفان وقريت بعض الناس يقولوا طعمه ما أستساغوه .. !! فقلت من بدري أشوف حل لو طعمه ما عجبني .. !! وإذا ما عجبني .. ينفع أبدله بشي ثاني .. !! وأخيرا .. والله آسف جدا جدا جدا جدا .. على إزعاجك .. ! من جد أنـا كثّرت أسئله .. ! بس والله زي ما قلتلك .. أحب أمشي صح وما أحب أسوي شي من عندي .. !
يالغالي .. في ملاحظات جدا صغيره .. !! http://www.montada.com/showthread.php?t=700075 بالنسبه لـ الزبادي .. ! حاولت آكله مررره ما مشي معايا .. !! مافي أي شي بديل له ..!!؟ وثاني شي بالنسبه للجدول الغذائي .. أنـا عندي يومين راحـه .. هل في اليومين هذي برضه آكل البطاطس أو الجزر .. ! لأنه إنت قلتلي إنهـا ما تتحول دهون لأني بأتمرن .. فأنـا خفت آكلهـا في يومين الراحه وبدون تمرين تتحول دهون .. !! هل آكلهـا ولا أحط بدالهـا شي ثاني ..
يالغالي والله ماسجلت بالمنتدى الا عشان استفيد من خبرتك http://www.montada.com/showthread.php?t=700717
http://www.montada.com/showthread.php?t=700727 انتظر ردك ورايك
يهمني ردك يالغالي على موضوعي http://www.montada.com/showthread.php?t=700717
http://www.montada.com/showthread.php?t=700075 بعض الإستفسارات وإن شاء الله ما أكون ثقّلت عليك ..
الموقع الشخصي
البحث عن كل المشاركات