السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكم الله خير انا عندي مشكله في وزني يطلع بسرعه ويتقبل الاكل بشكل سريع وترتفع اوزاني بشكل ممتاز في التمرين المشكله ان وزني يرتفع مع الفات الكثير.
قالي احد ابطال اسيا صفي اكلك من الدهون..وفعلا صفيت الاكل وبدا جسمي ينكمش شيئا فشيئا حتى عروق جسمي بدأت تظهر بشكل واضح طبعا انا استخدم واي بروتين وامينو ليكوود وميلتي فيتامين وب كومليكس واستعملت انيمال بمب لمدة اسبوعين ووزني مايقل بل يزيد ، انا ماهمني زيادة وزني لاني ابغى اضخم ولكن المشكلة في الدهون..مع العلم طولي 181ووزني98..ابغي رايكم في اني اغيير البروتين الى بروتين ضخامه مثل السرياس ماس او الميغا ماس 4000..مع امينو 10000.. مع تمارين الكارديو ومن ثم تنشيف جبار لاحتفظ بأكبر قدر من العضل .. مع العلم ان تمريني ممتاز وبأنتظام احترافي..كالاْلتزام الدوام.
وهل هذه البروتينات تزيد الدهون في الجسم ام ضحامة عضل؟؟؟