طريقة استخدام الليبو 6

[رمــــــــــز]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ياطويلين العمر أبي اسئل عن طريقة استخدام الليبو 6



طبعـآ عمري 24
طولي 170
الوزن 79


أبي اخسس وبعدها العب حديد

كم حبة آخذ الليبو باليوم ومتى وأفضل التمارين للتخلص من الصدر والمؤخره + البطن او نظام غذائي

[sami1989]

اول يومين كبسولة الصبح قبل الفطور بنصف ساعة و كبسولة بعد الضهر قبل الاكل بنصف ساعة ايضا ثالث و رابع يوم كبسولة الصبح قبل الفطور بنصف ساعة و كبسولتين بعد الضهر
بعد كدة 2 الصبح و 2 بعد الضهر و لاتزود اكثر من ذلك

http://www.montada.com/showthread.php?t=654134 لازاله الكرش والترهلات

http://www.montada.com/showthread.php?t=669401 لتصغير الارداف والمؤخره

[رمــــــــــز]

^ ^ ^
الله يعطيك العافيه على الرد ماقصرت

ممكن ابي نظام غذائي مجرب