• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123
    النتائج 31 إلى 33 من 33

    الموضوع: استفسار عن المكملات الي اخذها حاليا ... لاهل الخبره :)

    1. #31
      التسجيل
      09-03-2010
      الدولة
      الكويـــت
      المشاركات
      1,046
      المواضيع
      17
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار عن المكملات الي اخذها حاليا ... لاهل الخبره :)

      كيفك وبراحتك راح تتعب بعدين وتذكر هل كلام مني طبعا اتكلم ان كنت حاط لنفسك هدف بالحديد وقدامك تشوفه بعد سنين بعد مو شهور
      عموما بالنسبه للوزن انا اللعب تنشيف وتقسيم من شهور تقريبا 7 شهور ولا تمللت ولا شي بالعكس كنت متين ونزلت وزني الحمد لله وكل شي قام يبين بجسمي من تقاسيم و دهون منخفضه وكل شهرين ابدل ملابسي كلها لانها تصير اكبر
      شوف انا بقولك صدقني مافي شي احلى من انه تنشف وتشوف تقاسيم جسمك وتلبس بدييييييييييييييييييييييي هههههههههههه كان حلم وصار حقيقه هل يومين متع نفسك ونشف وخلك وحش الي يقولك ضعفان ومادري شنو قوله مشكور وجزاك الله خير وشد حيلك مالك شغل بضعفان او متنان صك وزنك خله يوصل 80 هههههه وضخم ترى
      من جد انصحك وين تضخم ونسبه الفات زايده ولله حرام عليك انزين بالله عليك مايضايقك الكرش لما تشوفه !! ههههه عين من الله خير ونشف احسن لك

    2. #32
      الصورة الرمزية THE CAST
      THE CAST غير متصل مشرف فئة الرياضة والشباب

      Monster Bodybuilding

      طبيعي
       
      التسجيل
      28-01-2010
      الدولة
      K.S.A
      المشاركات
      13,120
      المواضيع
      601
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار عن المكملات الي اخذها حاليا ... لاهل الخبره :)

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كويتي88 مشاهدة المشاركة
      وعلى فكره اخوي ذاكست ترى مكتوب على العلبه استعملها قبل البدتايم اب 30 دقيقه bedtime**

      قصدك قبل التمرين ب30 دقيقه
      اذا اخذت اي وجبه قبل التمرين فحتكون عملية الهضم لاتزال مستمره وخلال عملية الهضم يكون الدم متركز في الجهاز الهضمي
      مما يمنع وصوله للعضلات على اكمل وجه..فساعتين تضمن ان الوجبه تهضمت واستفاد جسمك من مكوناتها
      لذلك قلتلك
      خمس سكوبات باليوم موزعه كالتالي
      سكوب بعد الفطور + سكوب قبل التمرين بساعتين(اوساعه على الاقل) + سكوبين بعد التمرين + سكوب قبل النوم




    3. #33
      التسجيل
      23-09-2008
      المشاركات
      138
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار عن المكملات الي اخذها حاليا ... لاهل الخبره :)

      تسلملي يابعد جبدي ياذا كست ...

      ان شالله بيضبط واتكون النتايج ممتازه الف شكر لك ماقصرت يالغالي

      وهم يعطيك العافيه يابومها ... ماشالله عليك 7 اشهر شي حلو ... بس يمكن انته فاهم اني انا متين لا بالعكس ماهو بالمتن المتن الي متوقعه ... وشد حيلك يابطل

    صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام استفسار عن هذي المكملات وكيف يتم اخذها
      بواسطة : Mr.unkown , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 10-07-2010, 05:15 PM
    2. مهم لهل الخبره .. في مجال المكملات ..!
      بواسطة : فيصل الاسلمي , في البيع و الشراء لكمال الأجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 11-05-2010, 04:03 PM
    3. الشبكة استفسار لاهل الخبره في النت * تم حل الاستفسار
      بواسطة : Tycoon22 , في إستفسارات ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 31-05-2008, 04:14 AM
    4. مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 19-09-2006, 05:48 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •