ما هي افضل المكملات الي تنصحوني بها؟؟

[محرقاوي كوول]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم اخواني الكباتن

عساكم بخير ان شاء الله

حبيت اهني الكل بمناسبة عيد الفطر

اخواني انا طولي 190 ووزني 110

كتلة الوزن 30 BMI

اخواني بغيت نصيحتكم بافضل المكملات لاني دخلت برنامج تضخيم

وابي ضخامة كبيرة

بس ما اعرف شنو المكملات الضرورية

فياليت تقدرون تفيدوني ولكم جزيل الشكر

[THh Rock]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا بك وانت بالف خير وصحه وسلامه

اوك استخدم
البروكومبليكس + امينو 10000 + انيمال كت + لو تضيف الاوبتي مان تمام
انت تحتاج ضخامه عضليه زيرو فات
اهتم بالتغذيه والتركيز في التمرين

[THE CAST]

وزنك زائد والمفروض تنزل بنسبة الدهون لتحت ال20% بعدين تفكر بالضخامه
حاليا ركز على الكارديو والتمارين الهوائيه مع استعمال حارق دهون
مثل اوكسي اليت او انيمال كت


تحياتي

[محرقاوي كوول]

مشكورين اخواني وما قصرتوا

انتظر ردود باقي الاعضاء