فوائد فترات الراحة ...من تجربتي الشخصية

[كل شئ ببلاش]

مشكورة أختي ana84 على طرح الموضوع المفيد سلمت أنامل يدك

[العاشق M]

ياهلا بك اخوي انا اتفق معك ان المكملات مهمة والفكرة وصلت اكيد لكن ارجع اقول اللي قصدته ان الجسم طوال الاسبوع ياخذ مكملات وبروتين وبالتالي يكون عنده مخزون ممكن يستفيد منه اثناء فترات الراحة وبالذات اللي يضخم لانه ياخذ انواع كثيرة من البروتينات فاكيد عنده مخزون ففي فترة الراحة ممكن للكلى ترتاح ايضا
واسعدني مرورك

اقصد يا اختي ماتوقفين عن المكملات الي اهي بروتين وامينو فقط مو كل المكملات

[ANGEL11]

مشكورة اختي انا على الطرح المميز واصلي تميزك

[ana84]

مشكورة أختي ana84 على طرح الموضوع المفيد سلمت أنامل يدك

يغافيك ربي ويخليك ومشكور على مرورك

[ana84]

اقصد يا اختي ماتوقفين عن المكملات الي اهي بروتين وامينو فقط مو كل المكملات

وصلت الفكرة اخوي الله يعطيك العافية ونورت مرة ثانية

[ana84]

مشكورة اختي انا على الطرح المميز واصلي تميزك

حياك واشكر لك مرورك المتميز

[kd939]

الله يعطيك العافيه وفعلا الراحه شي اساسي ومهم

[ana84]

يعافيك ربي ويخليك

[toto jeddah]

تسلم اناملك ع الموضوع الرائع والمفيد
جزاك الله الف خير

[بارجيم]

الله يعطيك العافيه على هالموضوع الرائع
والصراحه جا في وقته
لان انا امس بدت راحتي وبتكون 12 يوم وبعدها ان شااء الله بدخل اقوى من قبل
كل الود والتقدير اختي

[ana84]

تسلم اناملك ع الموضوع الرائع والمفيد
جزاك الله الف خير

وتسلم كلك اخوي تركي نورت الموضوع بمرورك يخليك ربي

[ana84]

الله يعطيك العافيه على هالموضوع الرائع
والصراحه جا في وقته
لان انا امس بدت راحتي وبتكون 12 يوم وبعدها ان شااء الله بدخل اقوى من قبل
كل الود والتقدير اختي

يعافيك ربي اخوي يلا ارتاح وبعدها شد الهمة بالتوفيق يارب

[makkahboys]

مشكور اخوي على الموضوع
واكيد الراحه والراحه النفسيه لها اثر معكوس
على اداء اللاعب وعلى اداء جسمه


تقبل مروري .....مودتي

[ana84]

مشكور اخوي على الموضوع
واكيد الراحه والراحه النفسيه لها اثر معكوس
على اداء اللاعب وعلى اداء جسمه


تقبل مروري .....مودتي

اهلابك

ياهلابك اخ مكة بويز اسعدني مرورك اللطيف

[scaryface]

اشكرك اخي الكريم على الموضوع المميز

بالتوفيق