يعطيكم العافيه شباب
انا كنت استخدم الايزو 100 اول ما اصحى من النوم سكوب وقبل التمرين سكوب وبعد التمرين سكوبين
بس الحين شريت ال Zero Carb SRO والسكوب ماله اصغر من سكوب الايزو 100
شلون طريقته جم سكوب وشلون
والانيمل بااك افضل طريقه استخدمه يعني ابي الفايده منه متى اي وقت
اتمنا تفيديوني































