عضو جديد
السلام عليكم
ولله الحمد اخدت بروتين سيريوس ماس بس المشكلة انة بالموز <<< كلة سكر طعمة سكر في سكر
الحين لو ابي اخفي الطعم هل اقدر اضيف علية حليب بالموز مثلا ؟
وهل اقدر اخفف من الكمية ؟
او اني ازيد نسبة الحليب الي اضيفة على البروتين
ارجو الافادة لاني في حيرة من امري
ابي حل الله يرضى عليكم
عضو مميز
نعم اخي تقدر تضيف عليه حليب
لكن بعد التمرين ماينصح تضيف عليه حليب افضلك ماء
لكن اذا مهو مستساغ بالمره يعني قصدك الطعم ممكن تضيف له نصف مقدار من الحليب وتكمل الباقي بالماء يعني بس عشان يعطي طعم يعني بس تعطيه تطعيم بالحليب
موفق
عضو كمال اجسام خبير
زيد الحليب او الماء مع اضافة نوع من الفاكهة (فراولة مثلجة مثلا تعطيك طعم وبرودة) وممكن حليب بالموز
عضو جديد
يسلمكم ربي
طيب الاسكوب مشاء الله ياكبرة
هل اقدر استخدمة على دفعتين ( يعني في الصبح اخذة على دفعتين )
وبعد التمرين على دفعه وحده واجبر نفسي علية
وفي الليل على دفعتين
يعني مشربة مرة وحده مقصدي من الدفعتين
ضوابط المشاركة
