• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 7 من 7

    الموضوع: أفضل وقت للقياس الوزن ونسبة الدهون في الجسم

    1. #1
      التسجيل
      17-05-2009
      المشاركات
      38
      المواضيع
      16
      شكر / اعجاب مشاركة

      أفضل وقت للقياس الوزن ونسبة الدهون في الجسم

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      أعزائي الأعضاء الكرام أنا حاب أعرف ماهو أفضل وقت للقياس الوزن ونسبة الدهون في الجسم

      يعني كم مرة في الأسبوع او في الشهر

      في الصباح او في المساء - عند الإستيقاظ من النوم او الذهاب للنوم

      بعد التمرين أو قبل التمرين

      يالييت أهل الخبرة يفيدوني في كل هذي التساؤلات لأني بصراحة ألقى إختلاف في نسبة الدهون بين الصباح والمساء

      فماهي أدق الأوقات للقياس الوزن ونسبة الدهون بالجسم؟

    2. #2
      التسجيل
      15-04-2011
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      270
      المواضيع
      15
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أفضل وقت للقياس الوزن ونسبة الدهون في الجسم

      بعد الاستيقاظ من النوم وعلى معده خاليه

    3. #3
      التسجيل
      22-11-2010
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      1,489
      المواضيع
      29
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أفضل وقت للقياس الوزن ونسبة الدهون في الجسم

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مملوح بالسكر مشاهدة المشاركة
      بعد الاستيقاظ من النوم وعلى معده خاليه

      أضف الى ذلك المعلومات التالية قرأتها في كتالوج جهاز قياس نسبة الدهون

      صباحا قبل الاستحمام والفطور ( يفضل بعد قضاء الحاجة والجميع بكرامة )

      بعد الأكل بساعتين - بعد الاستحمام بساعتين

      لا تقم بقياس نسبة الدهون والوزن بعد اداء مجموعة من التمارين القاسية او شرب كمية كبيرة من الماء او دخول الساونا او الجاكوزي او الاتسحمام او الأكل

      تحياتي

    4. #4
      التسجيل
      20-04-2011
      المشاركات
      87
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أفضل وقت للقياس الوزن ونسبة الدهون في الجسم

      لان القياس بعد التمارين حايزيدك وزن لان الدم محمل بالاكسجين قيس قبل التمرين افضل

    5. #5
      التسجيل
      14-04-2010
      الدولة
      جدة
      المشاركات
      72
      المواضيع
      15
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أفضل وقت للقياس الوزن ونسبة الدهون في الجسم

      الوقت زي ماقالو الشباب في الصباح

      اما الفترة بين القياس الاولي و القياس الثاني اقل شيء اسبوعين . عشان تعرف الفرق

      بس اهم شيء لا تخربها في الاكل

      موفقين اخوي

    6. #6
      التسجيل
      14-09-2009
      المشاركات
      298
      المواضيع
      16
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أفضل وقت للقياس الوزن ونسبة الدهون في الجسم

      اذا كنت تخسس انصحك تقيس وزنك نهاية كل اسبوع اول ما تصحى من النوم
      اما اذا كنت تنشف انصحك تقيس وزنك نهاية كل شهر اول ما تصحى من النوم

    7. #7
      التسجيل
      23-03-2011
      المشاركات
      246
      المواضيع
      17
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: أفضل وقت للقياس الوزن ونسبة الدهون في الجسم

      قياس الوزن بعد الاستيقاظ من النوم

      اما قياس نسبه الدهون فماراح تفرق ابد
      يعني هل تتوقع ان النسبه راح تزيد عن 20 !! او تنقص في نفس اليوم !
      لا طبعاً انت يهمك النسبه بشكل عام

    المواضيع المتشابهه

    1. التخسيس واللياقة الوزن الزائد وترهل البطن هل الحل شفط الدهون
      بواسطة : آبو رآشـد , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 25
      آخر مشاركة: 08-07-2011, 06:54 PM
    2. كمال الاجسام استفسار عن افضل ميزان منزلي لقياس الوزن+نسبة الدهون+نسبة العضل
      بواسطة : mshel , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 08-04-2011, 04:09 AM
    3. كمال الاجسام هل الميجا ماس 40000 يزيد الدهون في الجسم ؟
      بواسطة : ابو الرائد , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 23-02-2011, 08:13 AM
    4. التخسيس واللياقة اريد برنامج لشد الجسم وحرق الدهون
      بواسطة : iPad , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 17-02-2011, 04:48 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •