من بعد تناول هذه المكملات كثرة الغازات في بطني بشكل ملحوظ

[hussein love]

السلام عليكم


كالعاده ارجو نقل الموضوع لان لا استطيع الكتابه في قسم الاستفسارات


اخواني من بعد تناول مكملاتي اليهي
وي بروتين
امينو2222
كلوتامين
اوميغا 3
ملتي فيتامين
انمل كت


اصبحت عندي مشكله وهي كثرة الغازات في بطني وبصراحه كلش زعجني هالشي


ممكن الحل؟

[THh Rock]

وعليكم السلام\
انت تاكل مكملاتك مع وجباتك ..!

[hussein love]

طريقة تناول المكملات كالاتي

عند الاستيقاظ سكوب وي بروتين مع كلوتامين مع حليب قليل الدسم+انمل كت كيس+2 حبه امينو2222
ثم نص ساعه الافطار


ثم قبل التمرين
كيس انمل كت
ملتي فيتامين حبه
واوميغا 3

بعد التمرين سكوبيم وي بروتين مع كلوتامين مع حبتين امينو2222



ثم قبل العشاء
2 حبة امينو
ملتي فيتامين حبه واوميغا 3 حبه


ثب قبل النوم حبتين امنيو 22222
سكوب وي بروتين مع كلوتامين




الملخص باليوم
4 سكوبات بروتين+كلوتامين مع كل سكوب+10حبة امينو2222+حبتين ملتي فيتامين+حبتين اوميغا 3

[speed nawaf]

بعض الاشخاص البروتين يسبب لهم مشكلة وغازات
أو سبب ثاني الغازيات بشكل عام
أو سبب ثالث ممكن أكلك في بهارات كثيرة أو فلفل أسود مكثر في الاكل لانه يسبب غازات
كل الاسباب اللي ذكرتها كانت تسبب لي مشاكل البهارت بشكل عامة وخففت منها والحمدلله ( لان القالون عندي رايح فيها )

[abu kinan]

انا عن نفسي الأمينو كان يسوي عندي غازات وأحيانا الكازين
وعلى فكره سكوبين واي بعد التمرين كثير

[THE CAST]

وعليكم السلام


الظاهر ان عندك حساسية من سكر اللاكتوز وهو سكر موجود في الحليب ومشتقاته وفي البروتينات بطبيعة الحال
هناك اشخاص مايهضمون هالسكر او هضمه عسير بالنسبه لهم وانت منهم حسب ماقرات...

الحل
تروح الصيدليه وتشتري حبوب "لاكتازيم" او ربما لها اسم آخر لكن المادة هي لاكتازيم أياً كان المنتج
+
استعمل البروتينات معدومة اللاكتوز مثل ايزو100



بالمناسبه حدث متصفحك لآخر اصدار لاجل تنحل مشكلة هالقسم معك



بالتوفيق

[daughtry]

طريقة تناول المكملات كالاتي

عند الاستيقاظ سكوب وي بروتين مع كلوتامين مع حليب قليل الدسم+انمل كت كيس+2 حبه امينو2222 !!!!!!!!! ( كيسيـن انيمال كت اول ماتستيقظ يا رجال لا غلط .. طريقتها اول ماتصحى كيس , وبعدها ب 4 - 8 ساعات اتوقع اي قبل التمرين على معده شبه فاضيه كيس !! انتبه دربالك ))
ثم نص ساعه الافطار


ثم قبل التمرين
كيس انمل كت
ملتي فيتامين حبه
واوميغا 3

بعد التمرين سكوبيم وي بروتين مع كلوتامين مع حبتين امينو2222



ثم قبل العشاء
2 حبة امينو
ملتي فيتامين حبه واوميغا 3 حبه


ثب قبل النوم حبتين امنيو 22222
سكوب وي بروتين مع كلوتامين




الملخص باليوم
4 سكوبات بروتين+كلوتامين مع كل سكوب+10حبة امينو2222+حبتين ملتي فيتامين+حبتين اوميغا 3

الله يعطيك العافيه يا رجل .. بس شوف الى كتبته لك بالاحمر .. ما ادري عندك خطأ املائى ,! ولا هذ ا الى تستخدمه

[THE CAST]

^^^
مكتوب كيس واحد !

بالنسبه لصاحب الموضوع
الواي تاخذه على الريق مع ماء لاتخلطه مع حليب .

[.hamad.]

مازيد على كلام الابطال

بس فالغالب الغازات تحصل من الامينو
وحاول تعلك حبوب الامينو وتفتتها قبل البلع
جرب يومين وقول لنا النتيجه

[شموخ المملكة]

فعلا يا جماعة أنا بعد نفس الموضوع صايدني هاليومين
ومكملاتي نفس الاخ
واي بروتين
امينو
انيمال كات
جلوتامين
ملتافاتمين