من بكره ان شاالله
وممكن اضيف عليه ملعقة زنجبيل وقرفه وليمون ونعناع وشوي سكر الذرة
الف شكر لك اخوي
عضو كمال أجسام خبير
من بكره ان شاالله
وممكن اضيف عليه ملعقة زنجبيل وقرفه وليمون ونعناع وشوي سكر الذرة
الف شكر لك اخوي
عضو كمال اجسام خبير
ههههههههههههههههههه ماشاء الله عليكالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة Heartbeat
هذه من افضل طرق الكارديو
انا اسميها . الكر والفر .
انت تبدأ تمشي والجسم يعزز دفاعاته لحماية الدهون بجسمك
ثم تصدمه بالجري يرتبك الجسم ويتخبط ويبدأ حرق الدهون
وحين يبدأ الجسم بلملمة نفسه تعود انت لتمشي ثم يرجع الجسم
ويبدأ بالتراجع لتعود انت وتجري وهكذا
حرب مو حرق دهون ,
يعطيك العافية على نقل تجربتك اخوي
قريت ردك والله مضحك وأهنيك بصراحة على الرد والله يعطيك العافية وبصراحة لم أطبق الحركة لاكن مستقبلا نشوف
بيض الله وجهك
عضو كمال أجسام خبير
التوقايين افضل انواع الشاي الاخضر حرقا للدهون والاسرع
انا شفت في موقعهم للشراء وحاطيين ارقام حسابات لهم هذا يعني انك تقدر تشتري من الموقع وهم يرسلوا لك
بس المشكلة لي يومين وانا احاول التسجيل في موقعهم ومو راضييين يرسلوا لي التفعيل احد جرب سجل في الموقع
اذا الشراء عن طريق موقعهم ويرسلوا المنتج حلو لاني ما اخذ لي الا اذا سافرت للرياض واللي عندي بيقضى وابي اخذ لي
عضو جديد
تجربة ممتازة
وراح امشي عليها ان شاء الله
يعطيك العافية هلى التجربه
عضو جديد
ياشباب انا اشتريت من سنه تقريبا اكياس شاهي علبة طبعا مكتوب عليها توقايين
بس بصراحه اشوف الشاي مره خفيف وطعمه مو مر
اللحين رجعت له مع التمارين والتخسيس ونشوف النتيجة
هل تفضلون اكمل اللي عندي والا اخذ تلقيمة من عندهم
عضو جديد
يعطيك ألف عافيه ع الفائده الكبيره اللي قدمتها
عضو جديد
كلامك صراحه عين العقل لاني ماشي على النظام هذا مع جدولي
والنتايج حلوه نازل حوالي 6 كيلو خلال شهر او اقل من شهر
عضو كمال أجسام خبير
بالتوفيق للكل
ضوابط المشاركة
