• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: حللت نسبة الدهون في الجسم فأنصدمت في النتيجة

    1. #1
      التسجيل
      05-03-2009
      المشاركات
      185
      المواضيع
      44
      شكر / اعجاب مشاركة

      Thumbs down حللت نسبة الدهون في الجسم فأنصدمت في النتيجة



      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



      عملت تحليل عن نسبة الدهون فطلعت النتيجه 19%
      ونسبة الشحم في الجسم 13.50 كيلو

      مع انه ماهو مبين فيني الشحم ولا الدهون بس المشكله هي عضلات البطن
      ماهي راضيه تطلع قلت علشان كذا يمكن هذا السبب؟؟؟؟؟؟؟؟


      علي العموم وزني الحالي 70
      وطولي 175 سم

      استهدف نسبة الدهون الان 10% لاني سمعت انه عضلات البطن ماتبان الا اذا كانت
      نسبتة الدهون في الجسم 10% وتحت هل هذا صحيح؟؟

    2. #2
      التسجيل
      09-06-2009
      الدولة
      المملكة العربية السعودية - الرياض
      المشاركات
      124
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: حللت نسبة الدهون في الجسم فأنصدمت في النتيجة

      السلام عليكم
      -------------
      ما ذكرته صحيح أن عضلات البطن لا تبرز إلا بنسبه أقل من 10% وهذا ليس بسهل بل يحتاج جهد جهيد لكي تصل إلى هذه النسبه أو أقل.
      أن أرى بأن وزنك مثالي مع الطول لكن تحتاج إلى زيادة كتلية عضلية ليصل إلى 75 كيلو - عليك بتمارين البطن المكثفة والأستمرار والتغذية الصحيحة أيضاً لها دور فعال لذلك
      ------------------

    3. #3
      التسجيل
      01-06-2009
      المشاركات
      48
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: حللت نسبة الدهون في الجسم فأنصدمت في النتيجة

      حللت ازاي نسبة الدهون؟ انا عاوز اعرف انا غلبت ومش عارف اروح فين عشان اعرف نسبة الدهون


    4. #4
      التسجيل
      22-07-2010
      المشاركات
      14
      المواضيع
      0
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: حللت نسبة الدهون في الجسم فأنصدمت في النتيجة

      اى نادي فيه تحليل نسبة الدهون والشحم والكتله الغضليه طلوب من مشرف الصاله او الدرب بس يكون الميزان قبل التمرين

    5. #5
      الصورة الرمزية متعب سعد
      متعب سعد غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      متضايق
       
      التسجيل
      09-03-2011
      الدولة
      السعودية
      المشاركات
      879
      المواضيع
      34
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: حللت نسبة الدهون في الجسم فأنصدمت في النتيجة

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غزوان كيكي مشاهدة المشاركة
      اى نادي فيه تحليل نسبة الدهون والشحم والكتله الغضليه طلوب من مشرف الصاله او الدرب بس يكون الميزان قبل التمرين
      أخي غزوان, رفع المواضيع القديمة مخالفة لقوانين المنتدى

      اطّلع على القوانين اذا سمحت.



      Alberto Nunez

      My Model





    المواضيع المتشابهه

    1. نسبة الدهون عندي 17 % ارجو المساعدة
      بواسطة : ksa21 , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 4
      آخر مشاركة: 14-08-2011, 07:09 PM
    2. كيف احسب نسبة الدهون في جسمي
      بواسطة : kaim , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 25-05-2011, 04:16 AM
    3. حاسوب نسبة الدهون....؟؟
      بواسطة : mo0o0ody , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 06-07-2009, 11:08 AM
    4. نسبة الدهون
      بواسطة : n3xT , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 04-07-2009, 06:06 PM
    5. حليب الأم و نسبة الدهون
      بواسطة : سمسم2002 , في الاستشارات الطبية
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 27-01-2007, 02:22 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •