ابي انقص وزني

[Fda 3mrk]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :1.75 متر
الوزن : 72 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بصراحة ودي انقص من وزني 7 كيلو
ياليت تعطوني برنامج معين اتبعه في التمارين لان جسمي خاصه في منطقة البطن مرة الدهون واضحة ووزني كل ماله يزيد
وبصراحة سمعت عن حبوب اسمها ليبو 6 وش رايكم هل راح تفيدني ؟
وشكرا

[T.H.E,S.W.O.R.D]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :1.75 متر
الوزن : 72 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بصراحة ودي انقص من وزني 7 كيلو
ياليت تعطوني برنامج معين اتبعه في التمارين لان جسمي خاصه في منطقة البطن مرة الدهون واضحة ووزني كل ماله يزيد
وبصراحة سمعت عن حبوب اسمها ليبو 6 وش رايكم هل راح تفيدني ؟
وشكرا

ما انصحك بهذة الحبوب في العمر الحالي

على اي حال توجة الى المواضيع المميزة وستجد الكثير من المواضيع المشابهة

[متعب سعد]

وعليكم السلام ..

يا غالي خلك على دابت طبيعي ابرك لك من الليبو 6 والحوارق ..

اقطع الخبز الابيض والرز الابيض والحلويات ( السكريات ) والمقليات..

والباقي خذ راحتك فيه بكميات معقولة + لا تترك الرياضة ..

[Fda 3mrk]

طيب وش نوع التمارين اللي اسويها وعدد الايام بالأسبوع ومدة كل تمرين ؟