عضو متواصل النشاط
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر
الطول :185 متر
الوزن : 99 كيلوجرام
نسبة الدهون : 24%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
كنت عايز أعرف
الجلوتامين مهم فى مرحلة الضخامة؟وخاصة فى شهر رمضان؟
و هل هو أهم من البى سى إيه إيه من حيث منع الهدم؟
عضو كمال اجسام خبير
هو مهم في جميع المراحل ولكن الاهم في مرحلة التنشيف لمنع الهدم العضلي وتقريبا الجلوتامين الافضل لمنع الهدم وخاصة في رمضان اثناء فترة الصيام لايخلو اي كورس من الجلوتامين
مشرف فئة الرياضة والشبابMonster Bodybuilding
وعليكم السلام
الBCAA اهم طبعا ..حتى الجلوتامين مفيد لكن موجود ببعض البروتينات بنسب جيده
هذا الكلام باعتبار انك بتضيفه لكورسك والمفترض انه يحتوي على البروتين وغيره ..اما ان تقصد كمنتج واحد فقط فخذ بروتين اولى
عضو متواصل النشاط
يعنى المايوفيوجن فيه جلوتامين ولا بى سى إيه إيه
عضو كمال أجسام خبير
تقدر تاخذ بروتين بروكومبلكس فيه نسبه جلوتامين جيده مايحتاج يعني تشتري جلوتامين لوحده انا لي تجربه سابقه مع جلوتامين لوحده وماحسيت ان له اي فائده افضل لك تاخذه مع منتج BCAA او بروتين
(( الا بذكر الله تطمئن القلوب ))
عضو كمال اجسام خبير
اخوي هل بياناتك المعروضه صحيحه ؟
لانها ان كانت صحيحه فما ينفعلك ابدا تخش مرحلة ضخامه
عضو متواصل النشاط
البيانات صحيحة بس معظم الدهون عند المعدة و الفخذين
ضوابط المشاركة
