عضو جديد
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 95 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله
إخواني انا هدفي هو جسم فرنسي يعني ليس ضخم المهم انا من المغرب و اغلبية المكملات مضروبة او اسبانية و هي من دون فائة و غالية
اريد معرفة هل يمكن الوصول لهادا الجسم بدون مكملات يعني عضل صافي و مقسم
ماهو اسرع بروتين طبيعي في الامتصاص
انا حلمي اني اصل الى 75 كلغ و عضل صافي
شكرا لكم اخواني
لاعب محترف
اسرع بروتين طبيعي سريع الامتصاص هو الحليب خالي الدسم
+ التونه بماء ممتازة لاكتساب عضلات صلبة وقوية بدون دهون
ضوابط المشاركة
