العمر: 22
الوزن: 77
الطول: 170 سم
انا عندي دهو منطقة البطن عنيدة جدددددددددا و بالاساس عندي عملية التمثيل الغذائي ( الايض ) بطيئة و للاسف... انا من اكثر سنة العب حديد لكن للاسف لم ارى عضلات البطن ولا مرة اطلاقا...
استطيع اداء مجموعات عالية من تمارين البطن لكن لا نتيجة.... مقاس خصري حاليا 36 و هو متوقف عند هذه الرقم من مدة طويلة...
انا حاليا ليس في مرحلة تضخيم... امارس الحديد بشكل طبيعي و التغذية جيدة... و لا اريد اخذ اي حوارق دهون...
في منتج اسمه ( الكرانتين ) و هو مشهور جدا و يستخدم بشكل رئيسي عن طريق حرق الدهون و استعماله كطاقة في اداء التمارين... وله فوائد صحية و جنسية ايضا
انا رحت لحتى اسال و اشتري الكارنتين... بس ببالمحل عرضولي نوعين
النوع الاول عبارة عن حبوب من شركة ( ULTIMATE )
النوع الثاني عبارة عن سائل من شركة Dymatize
الصراحة انا احترت و لا اعرف المنتج الافضل.... علما ان المنتجين بنفس السعر...... اتمنى من اصحاب الخبرة افادتي
شكرا
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THE CAST
