معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 29 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم اعضاء هذا المنتدى الشامخ وكل عام وانتم بخير
انا جديد وهذي اول مشاركة ليا اتمنى تفيدوني
انا ليا سنة تقريبا امارس اللعبة والحمد لله في تحسن مستمر
وبالنسبة للدهون ما اعرف كم النسبة بس شبه معدومة اسفل البطن قليل جدااً
وبالنسبه للوجبات من 5 الى 6 في اليوم
عندي بعض الاستفسارات عن الجرعات وطريقة الاستعمال
وهل المحفزات تتعارض مع بعض ولا عادي
وياريت تشرحولي طريقة استعمال الكرياتين والتحميل
وهل يتعارض مع الامينو انرجي لأنهم قالولي كرياتين برضو ولا عادي اخذهم الاثنين
وهل اغير الامينو بور 3000 واجيب 2222 ولا تمام
وجزاكم الله خير
1/ برو كومبلكس
2/ جلوتامين
3/ amino power 3000
4/ محفز GH من شركة يونيفارسال
5/ محفز تست AXiS-HT pro TEST MATRIX
6 / AMINO ENERGY
7/ ملتي فايتامين opti men
8/ FLAXSEED OIL السوفت جل اللي فيه اوميجا 3 و اوميجا 6 و اوميجا 9
9 / كرياتين منوهيدرات
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتدأ حديد
