• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 6 من 6

    الموضوع: خلط الكرياتين مع البروتين

    1. 27-10-2012, 06:42 PM #1
      Astroable
      Astroable غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      14-09-2012
      المشاركات
      74
      المواضيع
      23
      شكر / اعجاب مشاركة

      خلط الكرياتين مع البروتين


      معلومات المتقدم بالاستفسار :
      العمر : 25 , الجنس : ذكر

      الطول :182 متر
      الوزن : 87 كيلوجرام

      نسبة الدهون : 17

      و الاستفسار كالتالي :
      مرحبا
      بالنسبه لخلط الكرياتين مع البروتين فيه شي او لاء؟ وعندي جلوتامين نايتركس كيف طريقه استخدامه
    2. 27-10-2012, 07:45 PM #2
      abo.thabet
      abo.thabet غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      21-03-2011
      الدولة
      طيبهـ الطيبهـ
      المشاركات
      36
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: خلط الكرياتين مع البروتين

      الكرياتين الصافي

      مع البروتين عااادي

      انتظر الشباب
    3. 27-10-2012, 07:59 PM #3
      Astroable
      Astroable غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      14-09-2012
      المشاركات
      74
      المواضيع
      23
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: خلط الكرياتين مع البروتين

      نعم الصافي
    4. 28-10-2012, 01:23 AM #4
      الصورة الرمزية O.X.Y.G.E.N
      O.X.Y.G.E.N
      O.X.Y.G.E.N غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      10-01-2012
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      324
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: خلط الكرياتين مع البروتين

      حط الكرياتين بالكامل في فمك واشرب عليه البروتين

      اول شي بيطلع الطعم حلو
      ثاني شي تضمن انك تناولت الكرياتين بالكامل بدون ما يبقى منه شي لي الشيكر لأن الجرام الواحد يفرق

    5. 28-10-2012, 02:53 AM #5
      Jix77
      Jix77 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      23-08-2012
      المشاركات
      89
      المواضيع
      36
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: خلط الكرياتين مع البروتين

      حطه عادي مع البروتين
    6. 28-10-2012, 04:09 PM #6
      الصورة الرمزية the rock 911
      the rock 911
      the rock 911 غير متصل عضو كمال اجسام خبير
       
      التسجيل
      31-03-2011
      الدولة
      جدة
      المشاركات
      1,991
      المواضيع
      71
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: خلط الكرياتين مع البروتين

      تقدر خلطه معاه بس الافضل انك تاخذه قبل البروتين ب 10 دقايق مع ملعقة سكر او عسل ...
      النيتركس : 3 حبات 3 مرات باليوم
      الجلوتامين : 5 جران بعد او اثناء التمرين . . 5 جرام قبل النوم
    « أخذ الأمينوا بدون مكمل | استفسار عن مكملات »

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام خلط الجلوتامين مع البروتين
      بواسطة : abu alkheel , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 11-03-2012, 01:09 PM
    2. كمال الاجسام استخدام الكرياتين
      بواسطة : Special 5 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 18-11-2011, 09:04 PM
    3. كمال الاجسام هل ينفع خلط الكرياتين
      بواسطة : رحال الجنوب07 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 11
      آخر مشاركة: 03-09-2011, 06:14 PM
    4. كمال الاجسام هل ينفع خلط الجلوكوز مع الكرياتين
      بواسطة : mr.911 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 17-07-2011, 07:04 PM
    5. اضخم ملف عن الكرياتين. والفرق بين انواعها
      بواسطة : .ابوقحط. , في المواضيع المميزة لكمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 58
      آخر مشاركة: 22-03-2011, 12:45 AM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى