معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :179 متر
الوزن : 64 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
كيف احوالكم واخباركم
اخواني الكرام انا داخل كمال اجسام وعندي شهرين
واانا عايز بروتين للتضخيم
لم سألت المدرب عن whey قال لي انو بروتين يأخذوه الي جسمه فوق 75 كيلو
يعني مو للضخامة هو لزيادة اللخمة مش الشحمة
ايش تنصحوني من البروتين غير الواي whey
يعني لازم مجرب البروتين عايز تضخيم
انا العب تمرينات six pak وقال المدرب انو مو مفيد لك عشان ما يخلي الصدر يزيد في الضخامة قال لا تلعبها
المهم انصحوني ببروتين يكون مفيد ويضخم شكراا
اخواني الكرام جزاكم الله خيرا
