ممكن احسن مكمل ضخامه

[ابوحميد بدران]

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :160 متر
الوزن : 68 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة!!

ممكن اسم افضل بروتين للضخامه انا بفترة ضخامه والي بالجيم 9 اشهر وستخدمت سريس ماس!!
وما حبيتو ممكن مكمل ضخامه ممتاز!!

[Mr.Puma]

آيرون ماس



من أفضل التوزيعات الغذائية اللي شفتها في مكملات الجينر .. فل ستوب .

[Mr.Puma]

عفوا .. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[ابوحميد بدران]

ممكن معلومات عن المتج وهل هو افضل من السرس ماس!!

[yacine38]

ممكن صور المنتج اخي لو سمحت وهل هوا افضل من 100 premuim mass gainer لانه الافضل عند

[Mr.Puma]

ايه أفضل منهم الاثنين .. والبريميوم ماس جينر على الاقل افضل من السيريس ماس .. السيريس ماس نثثثثثثثثثثثثثثثر كربوهيدراتي في السرفنج الواحد

[ابو دانا الحربي]

صديقي بوما .. الايرون ماس من نوع ال Beef Protein .. كيف مقارنته مع ال Whey .. هل يوجد حكم شرعي بتناوله .. هل يوجد بديل ل Whey Gainer يكون غالبية الكالوري من الفات المفيد وليس من الكارب ؟

تحياتي ..

[Mr.Puma]

صديقي بوما .

مرحبا ياحياتي

الايرون ماس من نوع ال Beef

Protein

.. كيف مقارنته مع ال Whey .

ايوة بيف .. كان القصد .. اما انك تاخذه قبل التمرين ساعتين .. او بعد التمرين نصف السرفنج المناسب والنصف الثاني واي بروتين ( أفضلية البروتين المخلوط )

أو واي بروتين بعد التمرين .. وبعد ساعة يكون هالسرفنج القوي

هل يوجد حكم شرعي بتناوله

وماأنسانيه الا الشيطان .. طبعا مايجوز لكن مخي ماتبرمج كثير أو أخذ على مسألة الحرام في اللحم للمكملات .. لأن الناحية هذي التفت لها قبل شهر تقريبا .. فأنسى احيانا

وليس مثل كلمة خنزير المبرمجة في مخنا من الطفولة انها حرام

الموضوع بكل بساطة مايجوز أكل اللحم طالما انك تعرف ان ذبحه بغير تسمية الله .. ويجوز الاكل من ذبيحة النصراني او اليهودي عادي بشرط انه يذكر الله على ذبحه ..

ومسألة انه : طيب انا ماأدري هالذبيحة جاتني من مسلم ولا كافر ؟ واحد يذكر اسم الله أو مايذكر ؟! هنا يسرها لنا الشرع وقال كلوا وسموا بالله عليها اذا

لكن انا وانت عارفين انه اللحم حقهم قتله غير شرعي في البداية واساسا ( صعق او الوسائل الحديثة ) واذا ذبحوه بالذبح المعروف .. تبقى مشكلة ذكر اسم الله عليه ..

هذا الكلام اللي انا مازلت مؤمن به الى الآن ..

فنسيت او راح عن بالي انه فعلا لمن نشوف مكمل فيه لحم مالحم .. المفروض نبعد عنه

تدري ؟ خليني اسأل الدكتور خالد الجريسي عندنا باحث شرعي يلقي محاضرات جزاه الله خير .. يفيدنا في المسألة ايضا ثم اخبركم ان شاء الله ماذا حصل

هل يوجد بديل ل

Whey Gainer

يكون غالبية الكالوري من الفات المفيد وليس من الكارب ؟

.. فيه مكمل جينر جداممتاز ايضا من اتش ام بي .. اب ماس .. 12 جم دهون مفيدة وسي ال اي وسلاسل متوسطة ايضا

وفيه ايضا 12 جرام فايبر .. يبقى 45 اظن كاربس .. و45 اظن بروتين .. بالاضافة انه السرفنج الواحد يعطيك او يغطي اكثر من نصف احتياجاتك اليومية للعناصر الاخرى

ايضا بروتينه مخلوط .. سريع ووسط وبطيء ( واي وسوي وكاز ). من كل النواحي ممتاز .. لكن يعيبه سعره وهذا شيء يستاهل ممكن مع الجودة



اما البروكمبلكس جينر فيتشابه كثير مع الريل جينر .. لكن لايعنينا في مطلوب الفات



فيه اقتراح ايضا يمكن يعجبك بالنسبة للفات ..

ليش ماتاخذ سكوبين من السانثا سكس ؟ يعطيك 12 جم فات .. 44 جم بروتين .. 10 جم كاربس .. < اها اتوقع صدناها مرة حلوة هالتوزيعة صح

يعطيك 400 كالوري .. يلا صار مكمل جينر متوازن وحليوة

فكرة أخرى ..

ياخي خذ الواي بروتين بتاعك .. حط عليه اويل او سائل فاتي يختلط مع الشيك وينخض بدل مايوقع تحت مثلي انا احط زيت جوز الهند .. عاد حط بوزنك انت وكيفك

لحد السعرات اللي تبغى اذا انك تريد تكميل الواي مع فات مفيد يرفع السعرات ..

..................

يؤؤؤؤؤؤؤ .. بروح انطنط في الترامبولين عدت ساعة وأكثر على الكافيين

[Mr.Puma]

نسيت اقولك .. انه السانثا كمان بروتين مخلوط .. يعني بروتين مخلوط وزيت الجوز .. واااااااااااااااو بيرفكت

[Omarb]

والله لو الواحد ياخذ له بروتين واي أو مركب مثل الكومبات والبروكومبلكس وإذا جسمه من النوع الهارد قينر يقوم بنفسه بعمل شيك يعرف بنفسه محتوياته ومصادرها تكون ممتازة
يعني مثلا سكوبين واي بروتين +100 غرام شوفان مطحون +زبدة فول سوداني وأي مصدر آخر ممتاز للفات المفيد أفضل بكثير

مافضلت بيوم استخدام مكملات القينر

[Mr.Puma]

الشهادة لله .. ماقلت الا حقا ياعمر

على سبيل مثال آخر : الفرق بين الفيتامينات المستخلصة وفيتامينات الطبيعة الطازجة هو فرق لامع 100 %

تختلف الفيتامينات في جودتها نعم من شركة لأخرى .. لكن لاشيء أبدا أجود من الطبيعة .. تبقى الطبيعة هي الاقوى

نيتشر vs دكتورس ( النيتشر او الطبيعة الربانية تتغلب دائما وابدا على شغل الاب والدكاترة والبحوث والمعامل والتحليل )

[wiz ahmed]

ما قريت الموضوع كامل لك لفتني ان الجميع هاضم الكاربوهيدرات !! بالنسبة لي السيرياس ماس منتج جدا ممتاز لانه يعتمد ع الكاربوهيدرات ولا يعتمد على الفات.

اتمنى تتقبلو وجهة نظري وشكرا

[Mr.Puma]

أخي أحمد .. انا لا أهضم حق الكاربوهيدرات في البناء العضلي وزيادة النسيج والماس الصلب .. بل بالعكس هي مطلوبة وضرورية لأي شخص في مرحلة بناء

والدليل منطقي ومعروف لنا جميعا .. أو حتى بالدراسة والمقارنات .. قروب استخدم كاربس في الدايت اثناء 6 اسابيع من تمارين الاوزان .. وقروب طنش او دحض الكارب لأقل نسبة ممكنة
القروب الاول زاد بالباوندات عضل صافي اكثر من القروب الثاني ..

لكن الموضوع انك تحكم الكاربوهيدرات لسعراتك وتضبط مستويات الانسولين .. وتستفيد من الفروقات الحيوية الشاسعة ( الكولسترول وحساسية الانسولين وسكر الجلوكوز في الصيام وسلامة الايض وبطانة الاوعية الدموية وغيرها ) يستفيد ضابط الكاربوهيدرات والأوبن مع الفات أكثر بكثييييييييييير من الاوبن مع الكاربوهيدرات والضابط او المقنن للفات ..

لديك تجربة جميلة أخي احمد وجسم أجمل خلال السنتين في احد مواضيعك ..

لكن ليت كان هناك واحد معك بالتماشي يحكم كاربوهيدراته أكثر .. وانت تأخذ السيريس ماس .. وهو يستخدم الايرون ماس .. ثم نرى من البلكي لين ماس أكثر ؟!

س

هذا الآدمي يتناول 300 جم كاربوهيدرات فقط في اليوم ( اغلبها قبل التمرين وبعد التمرين واكثر وجبة كاربوهيدراتية عنده هي الوجبة الرئيسية بعد التمرين بساعة .. 100 جم كاربس )

السيريس ماس السرفنج الواحد اقترب من عدد هالجرامات من الكاربس !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!

بل 65 % خلال سائر يومه او وقته من الاربعة وعشرين ساعة .. يكون انسولينه او سكره في الدم خالي .. ( لأنه يقارب الكاربوهيدرات في نافذة ساعتين او ثلاث تقريبا )

وهناك أشخاص كثر ..




في النهاية المسألة تبقى في الضبط .. انت اخذت السيرياس ماس وضبطت سعراتك ماشاء الله عليك.. انت اشطر من غيرك اللي قال وكثيييييييييييير قالوها : استخدمت السيرياس ماس ومازادني الا فات
استخدمت السيرياس ماس ولا استفدت ..

اما موضوع انك تمدح المكمل لأنه يحوي كاربس ومايحوي فات .. فهذي يبغالها سهرة ..

وعلى رأسي ياأحمد

[wiz ahmed]

كلامك صحيح بالنسبة للشخص إنه يحسب الماكرو حقه ويوزع احتياجه من بروتين ل كاربس ل فات.. وبما إن كل جسم يختلف عن الآخر ف النقاش ممتاز واللي استفدت منه ممكن مايفيد غيري

** للأمانه استخدامي لل سيرياس ماس ماكان فل سرفنق كنت استخدمه بس عشان اكمل احتياجي من الكالوري والكيس ابو 5 كج مع الاستخدام الكامل يخلص ف 16 يوم وقعد معاي اكثر من شهر و فنفس الوقت كان معاي هيدرو واي اللي كان برضو سكوب واحد ف اليوم بعد التمرين وقعد معاي اكثر من السيرياس ماس.

(بالنسبة للشخص اللي حطيت صورته و استهلاكه ل 300 جم كاربس...اولا من الصورة الشخص ذا ف مرحلة تنشيف او "ممكن تكون bulking lean " وهذا استهلاكه للمرحلة ذي وإذا كان مرحلة Bulkin lean فصدقني الفات ماراح يكون اختياره بالعكس بيزيد استهلاك البروتين) وبالنسبة ل 300 جم كاربس تعتبر جيده ل وزن 75 - 78 كج.. وآنا متاكد إنه وقت الضخامه كان استهلاكه للكاربس اعلي من 300 جم.

بالنسبة لي حاليا تنشيف والكاربس مايتجاوز ١٢٠ جم بالكثير.

لوووول والله ع راسي حبيبي بوما وحقيقة انت من الاشخاص المعدودين اللي ادور ردودهم عشان استفيد منك ، بس صراحة إن ازيد استهلاك الفات ع حساب الكاربس صعبه اتمنى توضح الفكرة اكثر لي.

[ابو دانا الحربي]

ما قريت الموضوع كامل لك لفتني ان الجميع هاضم الكاربوهيدرات !! بالنسبة لي السيرياس ماس منتج جدا ممتاز لانه يعتمد ع الكاربوهيدرات ولا يعتمد على الفات.

اتمنى تتقبلو وجهة نظري وشكرا

كنت اعتقد زيك انه المفروض الواحد يعتمد على برنامج غذائي يمتاز بالبروتين والكارب وقليل الفات ... بعدها عرفت ان افضل برنامج غذائي هو الغني بالبروتين والفات المفيد و الكارب فيه على أقل ماتقدر ....


بوما ياصديقي .. لأني شخص احترم رأيك وجهدك في البحث عن المعلومه الصحيحه ... أتمنى تفيدني بهالموضوع :

ماهو رأيك باللي يقول ان الكارب مهما كان نوعه (ماعدا الالياف) لايفرق عن بعض سواء الابيض او الاسمر او حتى السكر البسيط .. في مسألة الوزن فقط (وليس الصحه العامه إن وجدت ) .. ايضاً مسألة وقت الكارب بإنه لايفرق وقت تناوله في اليوم سواء في الصباح الباكر او قبل النوم مباشره مره ثانيه في مسألة إنقاص الوزن فقط ..

نفس الاستفسارات بخصوص الكارب ولكن الان فقط بهدف زيادة العضل هل يوجد فرق بالكارب .. وهل يوجد فرق بوقت تناوله دامك تاخذ حاجتك اليوميه (خاصه في اليوم اللي تتمرن فيه واليوم اللي قبله واليوم اللي بعده) ..

شخصيا قرأت في الموضوع وبحثت اللي وصلت له بإنه لايوجد فرق ابداً بين الكارب ووقت تناوله اذا كان هدفك انقاص الوزن او زيادة العضل اذا كنت تاخذ حاجتك اليوميه منه وأيضا تاخذ حاجتك من الالياف .. ولكن حاب آخذ وجهة نظرك ..

اعتذر من صاحب الموضوع الخروج عنه