اريد توجيه منكم في جدول تدريبي والمكملات اللتي استخدمها بدون امر عليكم

[زائرالمساء]

تسلم ايابو راشد قول وفعل

حالياً ابي تضخيم بما اني دخلت اللعبه جديد

ولكن انت تقلي العب تقسيم يعني قبل لا ابداء التضخيم اول شيء اقسم جسمي صح

اكون ثابت على اوزان خفيفه وتمارين معينه ياليت تفيدني في هذا اخوي ابو راشد

اشتريت pro complex هذا إن شاء الله هو اللي تقصده بس حجم العبوة اقل ، ياليت تعطيني مقدار البروتين اللي اخذه قبل وبعد التمرين

وايضاً الامينيو 2222 هل استخدم ثلاث حبات قبل التمرين وبعد التمرين

وهل يجب ان استخدمه شهر واوقف عنه شهر

[زائرالمساء]

تسلم ايابو راشد قول وفعل

حالياً ابي تضخيم بما اني دخلت اللعبه جديد

ولكن انت تقلي العب تقسيم يعني قبل لا ابداء التضخيم اول شيء اقسم جسمي صح

اكون ثابت على اوزان خفيفه وتمارين معينه ياليت تفيدني في هذا اخوي ابو راشد

اشتريت pro complex هذا إن شاء الله هو اللي تقصده بس حجم العبوة اقل ، ياليت تعطيني مقدار البروتين اللي اخذه قبل وبعد التمرين

وايضاً الامينيو 2222 هل استخدم ثلاث حبات قبل التمرين وبعد التمرين

وهل يجب ان استخدمه شهر واوقف عنه شهر

[زائرالمساء]