مسيرة 6 شهور للوصول للجسم المثالي (تجربة شخصية)

[MOOKA]

مشاء الله تبارك الله
بصراحه انا من الي مروا بتجربتك
تحس بعدها ان كل شئ تغير من جد بالنسبه لي النقله هذي غيرت فيني اشياء كثييييييير
على العموم الف مبروك لك وتساهل وفالك الضخامه يا بطل
لكن عندي سوال
كيف الترهلات هل عانيت منها او باقي لها اثار ؟
لاني الى يومك هذا متاثر اثار بسيطه من الترهلات

[متمرس حديد]

موفق يابطل ونجااح باهر وإصرار لا يعرف المستحيل

لا توقـف

[يبيلها صبر]

ماشاءالله عليك ... اصرار من حديد والله

ربي يعطيك العافيه والصحه على المجهود الحلوو

والله اني حاولت اكثر من 3 مرات انزل وزني وكل مانزل وزني مرضت الظاهر في خلل في السستم هههههه

وربي يوفقك في التضخيم =)

[SysError]

مشاء الله تبارك الله
بصراحه انا من الي مروا بتجربتك
تحس بعدها ان كل شئ تغير من جد بالنسبه لي النقله هذي غيرت فيني اشياء كثييييييير
على العموم الف مبروك لك وتساهل وفالك الضخامه يا بطل
لكن عندي سوال
كيف الترهلات هل عانيت منها او باقي لها اثار ؟
لاني الى يومك هذا متاثر اثار بسيطه من الترهلات

الترهلات شر لابد منه يا خوي هههههه

[كويتي88]

ماشالله ... الى الامام يارجل

[بطل قادم]

الترهلات شر لابد منه يا خوي هههههه

ما شاء الله عليك أخوي مجهود رهيب في مده قياسيه

أنا بعد مررت بتجربة التخسيس من 120 حتى 80 و الطول 182 و الآن بدأت الحديد لكن عندي بعض الإستفسارات بعد اذنك :-

يا ريت توضحلنا كيف تخلصت من الترهلات إذا سمحت لإني أعاني منها مثل أخوي

و كم عدد ساعات تدريبك في الجيم و هل تساوي مساج او جاكوزي أو ساونا

و كم العمر الي بدأت فيه التخسيس

و آسف على كثرة الأسئله لكن احب استفيد من خبرتك

تحياتي .

[SysError]

ما شاء الله عليك أخوي مجهود رهيب في مده قياسيه

أنا بعد مررت بتجربة التخسيس من 120 حتى 80 و الطول 182 و الآن بدأت الحديد لكن عندي بعض الإستفسارات بعد اذنك :-

يا ريت توضحلنا كيف تخلصت من الترهلات إذا سمحت لإني أعاني منها مثل أخوي

بالنسبه لترهلات البطن مالك الا موضوع اخوي أبو راشد اللي يتكلم فيه عن تمارين البطن لان الترهل ما يفيد فيه الا التمارين

و كم عدد ساعات تدريبك في الجيم و هل تساوي مساج او جاكوزي أو ساونا

التمرين يكون على حسب الجدول ,, ولم استخدم السونا والجاكوزي

و كم العمر الي بدأت فيه التخسيس
24

و آسف على كثرة الأسئله لكن احب استفيد من خبرتك

لا عادي في خدمتك أخوي

تحياتي .

وانا في خدمة اي شخص عنده اي استفسار

[ميدو 200]

شكرا لك على المعلومات

[ميدو 200]

ما شاء الله بارك الله فيك

[حلم ولكن]

ما شاء الله تبارك الله

اهنيك اخوي من قلب والله والله لا يضرك ان شاء الله

ولكن هل تم استخدام مكملات وياليت تذكرها اذا كنت مستخدم احد المكملات

[SysError]

ما شاء الله تبارك الله

اهنيك اخوي من قلب والله والله لا يضرك ان شاء الله

ولكن هل تم استخدام مكملات وياليت تذكرها اذا كنت مستخدم احد المكملات

لا لم استخدم مكملات

[خالد 30]

ما شاء الله عليك

الى الامام يا وحش

[نايف بن فهد]

مشاء الله تبارك الله

نتيجه اهنييييك عليها

بس سوال من ناحيه الترهلات كيف قضيت عليها مشاء الله

سمعت ان الجاكوزي البارد يشدها صح هالكلام او لا

[SysError]

مشاء الله تبارك الله

نتيجه اهنييييك عليها

بس سوال من ناحيه الترهلات كيف قضيت عليها مشاء الله

سمعت ان الجاكوزي البارد يشدها صح هالكلام او لا

الترهلات تروح مع التمارين

اما بالنسبة للجااكوزي فما أعرف

[re43]

ماشاء الله فعلا مثل مشرف جدا
ربنا يوفقك ............