قررت اني اخد مكمل غذائي لكن خايف من كم حاجه

[A L P A C I N O]

هههههههههههههههههههههه انت تعبان يا غبي لاعب كمال الاجسام يكون احتياجة من المعادن اكثر من الناس العادية لكن انك غبي واختك اغبى هههههههه خخخ هع هع

العضو هذا زودها حبتين في المنتدى

بصراحه اتمنى من ابو راشد والشباب اتخاذ اجراء صارم معاه ولا راح يفسد المنتدى

ياخي ليش تدخل اهل الرجال في النقاش التافه الي بينكم ؟؟

مو كافي ان النقاش طلع خارج الحدود

وراجعو المواضيع حقته وشوفوها

[ولد الرشااقة]

يا اخوان ارجو السموحة الاخ حرق دمي بمعلوماتة الخاطئة خخخ لول

[عمار 123]

مشاء الله نقاش جميل جدا
وكله ادب واحترام
الله يصلح الحال

شكرا اخي العزيز على الرد

لكن ادا انت حاط موضوع و يجوك ناس تقول ان طبيبك غبي وانت غبي
و يتطاولون حتى على اختك


بالله عليك وين ما تنقهر

[عمار 123]

الى حد الان لم يتم الجواب على استفساراتي

لم القى غير السب والشتم و الانتقاد

اتمنى من اصاحب الخبره ان يفيدوني

[ولد الرشااقة]

A L P A C I N O تفو عليك يل********

[عمار 123]

A L P A C I N O تفو عليك يل كلب

ليش تسب الرجال ؟

والله العظيم انك شخص غير متربي

و واضح كل الوضوح انك مبتعد عن الاسلام والاخلاق الاسلاميه

اتمنى لك الهدايه

[MOOKA]

يا ناس استحوا على وجهيكم
والله شئ يحز في الخاطر شئ بصراحه ما تعودناه من اعضاء المنتدى
يعني اللحين باسلوبكم هذا بستفيدون شئ
ياخي اذا احد غلط عليك كون انت احسن منه
واسكت ولا ترد واحتسب الاجر عند الله

[صارم]

ياهووووووووووووووووووووه خلاص والله العظيم عيب عليكم

وانتم رجال وهذا الكلام ليلق برجل يحترم اخو المسلم وارجو منكم عدم الجدال مرة اخرى

وبكل صراحة يجب احترام المنتدى واعضاءه .

[ولد ابوظبي]

.. السـلام عليكمـ ..

الله يسامح ويهدي كل من أخطى .. وأتمنى انا نركز على المضمون ومانخرج على مواضيع ثانيه ..

طويل العمر ..

بالنسبه للمـكملات .. وخاصه لكمال الأجسام مهمه اكثر من الشخص العادي .. لأنه تستهلك جهد كبير .. وهذه الجهد يتطلب تغذيه ممتازه حتى تبني جسمك بالشكل المناسب ..

وانته شوف المكتوب على المكملات.. مكتوب مل جرام .. مب جرام .. على مااظن

تحياتي

[المحترف وليد]

تأكد أن كل من رد يدل على خلقه ..الله يهدينا جميعا ..
بالنسبة للزنك كلام الدكتور واختك سليم ..لان الزنك إذا زاد عن حده يسبب بطء في عمل الغدد اللمفاوية وقد يسبب فشل في تصفية الدم وهي قلة المناعة ...بالنسبة للاعب بناء الاجسام احنا دائما ننوه على شرب المياه باستمرار وبأكبر كميات لأن الماء يقوم بتصفية المعادن والاملاح الزائد ..وبذلك يحافظ على منسوب المعادن بالجسم ..
إذا مقتنع بكلام الدكتور وهذا هو الرأي السديد ..
نصيحتي لك استخدم بروتين البيض إذا ما تبي اي اضافات سريع الامتصاص وما يحتوي على معادن بكيمات كبيرة ..

......
إضافة اخرى ياليت كنت تذكر سبب تحذير الدكتور من بداية الموضوع لأغلقت جدل كبير

[عمار 123]

.. السـلام عليكمـ ..

الله يسامح ويهدي كل من أخطى .. وأتمنى انا نركز على المضمون ومانخرج على مواضيع ثانيه ..

طويل العمر ..

بالنسبه للمـكملات .. وخاصه لكمال الأجسام مهمه اكثر من الشخص العادي .. لأنه تستهلك جهد كبير .. وهذه الجهد يتطلب تغذيه ممتازه حتى تبني جسمك بالشكل المناسب ..

وانته شوف المكتوب على المكملات.. مكتوب مل جرام .. مب جرام .. على مااظن

تحياتي

مشكوور اخي على الرد

واللي مكتوب على المكملات ادري انه مل جرام مو جرام

و مشكوور مره ثانيه

[عمار 123]

تأكد أن كل من رد يدل على خلقه ..الله يهدينا جميعا ..
بالنسبة للزنك كلام الدكتور واختك سليم ..لان الزنك إذا زاد عن حده يسبب بطء في عمل الغدد اللمفاوية وقد يسبب فشل في تصفية الدم وهي قلة المناعة ...بالنسبة للاعب بناء الاجسام احنا دائما ننوه على شرب المياه باستمرار وبأكبر كميات لأن الماء يقوم بتصفية المعادن والاملاح الزائد ..وبذلك يحافظ على منسوب المعادن بالجسم ..
إذا مقتنع بكلام الدكتور وهذا هو الرأي السديد ..
نصيحتي لك استخدم بروتين البيض إذا ما تبي اي اضافات سريع الامتصاص وما يحتوي على معادن بكيمات كبيرة ..

......
إضافة اخرى ياليت كنت تذكر سبب تحذير الدكتور من بداية الموضوع لأغلقت جدل كبير

تسلم على الرد

لكن ماحد جاوب على استفساراتي الاساسيه اللي في الموضوع


و تحياتي لكم جميعا

[اطول 1]

والله ان الموضوع حفلة
جميل ان الشخص يتمسك برايه بس مو لدرجة انو يتفل من ورى الشاشه
وافهم يالي تفهم
والله يوفقكم ويرشدكم للصواب

[amdmatar]

يا اخوان الموضوع طلع عن حده هيك !
ما كان لازم توصل للدرجة دي
الرجال سأل سؤال فقط !!

-------------------------------------------------

اخي شوف هذا الموضوع فيه مكتوب عن الزينك وفوائدة اعراضه الجانبية !

http://www.nutritional-supplements-h...e-effects.html

واخي انظر الى المكونات على العلبة تبعت الترو ماس !
اذا خلطه مع ماء يعطيك 15 ملغم زنك
واذا خلطه مع حليب يعطيك 17 ملغم زنك
يعني كمية بسيطة !!

سلام

[آبو رآشـد]

لا حول ولا قوة الا بالله

عجيب صراحة كل فترة يجينا اشكال غريبة في القسم وتعتدي على الاعضاء

ولد الرشاقة انت عضو مشاغب وكثرة مشاكلك وانت غير مرحب بك ،،

واعتذر لكل الاعضاء على تصرفة الوقح معهم

واتمنى من صاحب الموضوع ان ترحب بالاسئلة حتى لو كنت لا تعرف ما علاقتة بالموضوع فالسائل قد يكون عندة نظرة من زاوية اخرى او يريد الاستفادة من توجية الدكتور الخاص بك ،،،
فمثل ما تريد الاستفادة من المنتدى فهناك من يريد الخبرة التي لديك فوسع صدرك للأسئلة



بالتوفيق لك ..