مشكله مع النيتروتك

[غلاقطر]

لايعلى عليه اخوي
والله اني اخلطة بماي عادي ورووووعه والله كانك تشرب ميلك شيك

[قووي مره]

والله اني اخلطة بماي عادي ورووووعه والله كانك تشرب ميلك شيك

شكله ميلك بعارين و انا اخوك
اعوذ بالله طعمه مقزز
و مره خربتها و حطيت اسكوبين مع ان بطني كان ملياااان .. و الله رجعتها بنفس اللحظه و انتم بكرامه عجز يستقبلها بطني خخخ

[حميد الشيبه]

هلا اخوي جرب ها الطريقه
سكوب واحد و200 مل حليب قليل الدسم وموزه (ادري انه فيه نكهة الموز بس جرب) واظربه ف الخلاط
وانشالله طعمه يعتدل شوي
وتحياتي

[ابو مهاا]

اخوي البروتين تاخذه على معده خاليه افضل شي عساس انه مايسبب لك مشاكل او ترجيع
واهو الافضل للأمتصاص الجسم له ليش تاخذ بروتين وانت ماكل اساسا مثلا وجبه لحم او فيها بروتين
مثلا تقدر تاكل شوفان ( انا شفيني على الشوفان داقها صحبه وياه ) مع بروتين ولا سلطه او فواكه عادي بس وجبه دسمه معاه ماتصلح حبيت اوضح حتى لو ماكنت ماكل شي دسم بس عشان الصوره 4x4 تكون واضحه

[Biggi]

آبو رآشـد : مشكور و ان شاء الله احاول ذي الطريقه

[Biggi]

غلاقطر : اي ميلك شيك يا ابو الشباب زي ما قالك قووي مره ميلك شيك بعارين شكله من القرف
قووي مره : ايي و الله صادق و انا بعد احس بطني تعجز عن استقباله
حميد الشيبه : انشاء الله بجرب ذي الطريقه
ابو مهاا : و الله المشكله ان رمضان صعب تفطر على نيتروتك و مشكور على وجه نظرك