استفسار طريقة اخذ المكملات التاليه ارجو المساعده

[H.A.B]

الامينو ماله دخل بالخلاط !!
ابلعه مع البروتين عادي جدا اهم شي خذه بالوقت المنااسب

ايوه صحيح ماله دخل .. انا بلخبط كثير !!!
شكرا اخي جزاك الله خير