افضل ايشي انت قول لحالك هذا واجب عليك ةانت لازم تؤديه مثل الاكل الشرب النوم والحلو في هذه الرياضه انها مش كل يوم ...يعني لازم اذا رحت للتمرين انك تروح وانت متشجع لان هذا سياتي بنتيجه ان شاء الله بس اذا تمرنت صح وبشدد عليها وشكرا لك وهذا كلو بيرجعلك
عضو ينتظر التفعيل
افضل ايشي انت قول لحالك هذا واجب عليك ةانت لازم تؤديه مثل الاكل الشرب النوم والحلو في هذه الرياضه انها مش كل يوم ...يعني لازم اذا رحت للتمرين انك تروح وانت متشجع لان هذا سياتي بنتيجه ان شاء الله بس اذا تمرنت صح وبشدد عليها وشكرا لك وهذا كلو بيرجعلك
عضو كمال أجسام خبير
اخوي انت تخيل او ارسم ببالك صورة بطل والله انك بتوصله وانت تضحك بعد بس اللعبه يبيلها صبر وطولة بال
وتاكد تماما انه كان بادي من الصفر لكن مع التمرين الجاد والتغذيه السليمه والراحه الكافيه وصل لاعلى الاهداف
ضوابط المشاركة
