دخلت كورس هرموني ولخبطت في مواعيد المضادات..مساعدتكم؟

[.hamad.]

ما تشوف شر يا وحش .....
واخوي حمد يقصد الكارنتين مساعد في حرق الدهون ومنتج طبيعي اما الكرياتين منتج تحمل

+1

اذا جاك ضمور فالخصية اوحسيت بإنتفاخ غير طبيعي في الخصر او الارداف سو فحص اما اذا ما جاتك هاذي العوارض فلاداعي للفحص وتحتاج فقط للي قتلك عليه بردي السابق ..

[z36H]

+1

اذا جاك ضمور فالخصية اوحسيت بإنتفاخ غير طبيعي في الخصر او الارداف سو فحص اما اذا ما جاتك هاذي العوارض فلاداعي للفحص وتحتاج فقط للي قتلك عليه بردي السابق ..

هلا اخوي حمد لا الحمد ما جتني اي من هل الاعراض :.
طيب الحين راح علي 6 شهور وجسمي ناشف الوقت الحالي اخذه واتوكل على الله
طيب ومتى ان شاء الله ارجع اضخم ؟ ؟لان كان وزني 72 بعد الكورس طبعاً والحين 62 يعني لي 3 اشهور وهو مثبت على نفس الوزن 62

[.hamad.]

هلا اخوي حمد لا الحمد ما جتني اي من هل الاعراض :.
طيب الحين راح علي 6 شهور وجسمي ناشف الوقت الحالي اخذه واتوكل على الله
طيب ومتى ان شاء الله ارجع اضخم ؟ ؟لان كان وزني 72 بعد الكورس طبعاً والحين 62 يعني لي 3 اشهور وهو مثبت على نفس الوزن 62

كم صار لك موقف كورس هرموني ؟؟
كم يوم تلعب فالاسبوع ؟؟
ماهو جدولك الغذائي ؟

[z36H]

كم صار لك موقف كورس هرموني ؟؟
من قبل رمضان باسبوع تقريبا
كم يوم تلعب فالاسبوع ؟؟
من السبت الى الاربعاء بكل يوم عضله وحده
ماهو جدولك الغذائي ؟
3 وجبات رسميه فقط بالوقت الحالي
ولا عندي جدول محدد واذا فيه جدول موجود جاهز بالمنتدى ياليت تدلني عليه
ولا ابي اكلف عليك يا يالغالي

[.hamad.]

كم صار لك موقف كورس هرموني ؟؟
من قبل رمضان باسبوع تقريبا
كم يوم تلعب فالاسبوع ؟؟
من السبت الى الاربعاء بكل يوم عضله وحده
ماهو جدولك الغذائي ؟
3 وجبات رسميه فقط بالوقت الحالي
ولا عندي جدول محدد واذا فيه جدول موجود جاهز بالمنتدى ياليت تدلني عليه
ولا ابي اكلف عليك يا يالغالي

سبب نزول الوزن عندك يالغالي هو التمرين المتواصل لمدة 5 ايام بدون راحة ..
والسبب الثاني هو انك تاكل 3 وجبات فقط ((يعني تتمرن وتحرق وماتعوض بالاكل))

شوف اخوي
تمرينك خله كل يوم عضلة نفس الشي .. بس بطريقة يومين تمرين ويوم راحة واستمر .
الاكل 3 وجبات تمام وخل بروتين 3 مرات فاليوم .. مرة بعد الفطور ب3 ساعات مع حليب + مرة قبل التمرين مع حليب+مرة بعد التمرين مع ماء ..

المكملات حالياً ..
واي بروتين جولد + امينو تك + مالتي فيتامين +كرياتين منوهيدرات<<< أكيد اتعرف طريقة التحميل وبعدها طريقة الاستخدام ..

[z36H]

سبب نزول الوزن عندك يالغالي هو التمرين المتواصل لمدة 5 ايام بدون راحة ..

والسبب الثاني هو انك تاكل 3 وجبات فقط ((يعني تتمرن وتحرق وماتعوض بالاكل))

شوف اخوي
تمرينك خله كل يوم عضلة نفس الشي .. بس بطريقة يومين تمرين ويوم راحة واستمر .
الاكل 3 وجبات تمام وخل بروتين 3 مرات فاليوم .. مرة بعد الفطور ب3 ساعات مع حليب + مرة قبل التمرين مع حليب+مرة بعد التمرين مع ماء ..

المكملات حالياً ..
واي بروتين جولد + امينو تك + مالتي فيتامين +كرياتين منوهيدرات<<< أكيد اتعرف طريقة التحميل وبعدها طريقة الاستخدام ..

يطولي بعمرك ويرضالي عليك ما قصرت والله اخوي :. حمد

التحميل :. طريقته قريته منك بموضوع سابق وراح امشي على هل خطوات ان شاء الله وراح ارد لك بنتايج ان شاء الله عن قريب



انا عندي هذا استخدمه ولا اخذ اللي قلت لي عليه
اللي هو هذا

[.hamad.]

الله يرحم والديك اخوي


واللي عندك يوفي بالغرض وننتظر منك النتايج وان شاء الله تفاجئنا بما يفرحنا ..

اخوك/ حمد