• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
    النتائج 16 إلى 21 من 21

    الموضوع: كورس تنشيف مٌجرّب .. والنتـَآئج فـٌوق ماتتصَورْ + صور المنتجات

    1. #16
      التسجيل
      03-03-2011
      المشاركات
      73
      المواضيع
      9
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كورس تنشيف مٌجرّب .. والنتـَآئج فـٌوق ماتتصَورْ + صور المنتجات

      ما شاء الله احييك انا كنت 100 ووصلت ل85 وابي لسا انزل 10 كيلو وعندي زي المكملات اللي عندك بس بدون جلوتامين وكرنتين

      قسم انك وحش واصل والحين الدور انك تبدا تبني عضل

    2. #17
      التسجيل
      16-04-2010
      المشاركات
      98
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كورس تنشيف مٌجرّب .. والنتـَآئج فـٌوق ماتتصَورْ + صور المنتجات

      ماشاء الله - الله لا يضرك

      ماشاء الله - الله لا يضرك

      اهنيك على العزيمه الى عندك والمنتجات الى انت اخترتها ممتازه فعلا

      ومن ناحيه الليبو 6 بلاك كانت لي معه تجربه سابقه قبل سنه والحمد لله نزلت 10 كيلو بشهر
      وان شاء الله عندي دايت ببدايه شهر 6 وراح يستمر شهرين


      اتمنى لك التوفيق وعلى الطرح الاكثر من رائع

      تقبل مروري

    3. #18
      التسجيل
      04-08-2010
      المشاركات
      92
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كورس تنشيف مٌجرّب .. والنتـَآئج فـٌوق ماتتصَورْ + صور المنتجات

      ماشاء الله تبارك الله

      أحييك على العزيمه والاصرار يا وحش

    4. #19
      التسجيل
      23-03-2011
      المشاركات
      246
      المواضيع
      17
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كورس تنشيف مٌجرّب .. والنتـَآئج فـٌوق ماتتصَورْ + صور المنتجات

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشـعـل مشاهدة المشاركة
      اهلين اخـُويْ ..

      انا نزلّت وزني بشهرين واسبوع تقريباً ،، لأني مثل ماذكرت لك بالبدايه انا اول شيء أخذت الليبو لحاله لين خلّصت العلبه ( تقريباً شهرَ )

      بعدين بلّشت بالكورس اللي تكلمّت عنه ، اما عن الفوائد انا بشرح لك اللي اعرفـَه ، لأن الكرنتين والقلوتآمين اللي اعرفه عنهم انهم يسآعدون على الحرق

      الكورسَ اللي اخذته كآن من نصيحـَة الكبتن اللي انا عندهـْ .. البروتين مآيحتآج شرح والإكس بآند منتج يعطي بـَوَرْ طيّب ^^

      وانا مافهمتك لما قلت تمآرين هوائيه ؟ تقصد سويدي ؟ او مجرّد جري وهرولـَه ؟


      ماشاء الله مو سهل 35 كيلو بشهرين !!
      لكن يا غالي جداً مضر هالنزول
      شكلك تنام بالنادي
      المفروض ماتتعدى 10 كيلو بالشهر كحد اقصى
      قولي كل شي صار معك بالتفيصل !! لاني ابي اوصل للثمانين بعد ما حرقت 12 كيلو بشهرين وصرت 100
      يعني اكلك وتمارينك كم ساعه باليوم وهل عندك بريك مثلا ً !!

      والهوائيه انا اقصد مشي وجري وسيكل وايروبيك

    5. #20
      التسجيل
      30-08-2010
      الدولة
      السعودية
      المشاركات
      323
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كورس تنشيف مٌجرّب .. والنتـَآئج فـٌوق ماتتصَورْ + صور المنتجات

      ماشاء الله تبارك الله وبالتوفيق يا كابتن

    6. #21
      التسجيل
      17-08-2010
      الدولة
      KSA
      المشاركات
      324
      المواضيع
      24
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: احب PS3 و لعبيتي المفضلة God of war

      رد: كورس تنشيف مٌجرّب .. والنتـَآئج فـٌوق ماتتصَورْ + صور المنتجات

      انا افضل اوكسي اليت يكون افضل و التمرين يكون

      جلستين تسخين و 3 جلسات وزن عالي و تكون 8 -6-4 و بعد كذا وزن خفيف و تكرار قد ما تقدر 25 و انت طالع

      اذا تبغا تنشف خذ بروتين و امينو ملتي فايتمن و اوسي اليت

      بعد كذا

      خذلك بروتين و جاك3 دي و امينو و ملتي فابتمن

      و الكورس الي بعده خد جاك 3 دي و امينو و بروتين و ملتي فايتمن و انبولك ببمب و بورفل و برابم

      هذا على مدى سنه كل كورس تقعد 3 شهور و تاخذ شهر بريك
      ووقت البريك تستخدم بروتين و امينو و فايتمن

    صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12

    المواضيع المتشابهه

    1. كمال الاجسام كورس تنشيف
      بواسطة : ميعرو , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 9
      آخر مشاركة: 20-03-2011, 06:13 PM
    2. التخسيس واللياقة اليوم بديت في كورس تنشيف عطاني المدرب كورس بناء عضل ...؟؟؟؟؟
      بواسطة : دامبلز , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 22-02-2011, 04:44 AM
    3. كمال الاجسام إستشارة في كورس تنشيف
      بواسطة : asoomy , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 19-02-2011, 02:08 PM
    4. كمال الاجسام مطلوب كورس تنشيف
      بواسطة : رحال الجنوب07 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 5
      آخر مشاركة: 01-02-2011, 09:16 PM
    5. كمال الاجسام كورس تنشيف
      بواسطة : khaled6977 , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 7
      آخر مشاركة: 09-01-2011, 01:55 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •