الوزن الآن : 102 كيلو ثابت له تقريباً أسبوع مع أني أمشي وأجري أقل شي ساعه ونص يومياً بدون توقف وسباحه وساونا والأكل مخفف بشكل كبير وأبتعدت عن الدهون والرز لي اسبوعين ماذقته هل هذا شي طبيعي ؟
الوزن الآن : 102 كيلو ثابت له تقريباً أسبوع مع أني أمشي وأجري أقل شي ساعه ونص يومياً بدون توقف وسباحه وساونا والأكل مخفف بشكل كبير وأبتعدت عن الدهون والرز لي اسبوعين ماذقته هل هذا شي طبيعي ؟
أمس تم قياس الوزن واليوم للتأكيد : 100.9 كيلو![]()