قررت اني اخد مكمل غذائي لكن خايف من كم حاجه

[THE CAST]

يا اخوان ماشالله حوار قمة في الادب والاخلاق
واخص بالذات ولد الرشاقه ياخي وش دعوه تسبه واخته بعد
بغض النظر عن صحة الكلام المنقول مايحقلك تشتم ياخي

السلام عليكم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

العمر 18
الوزن 59

قررت اني استخدم بروتين و قررت اني استعمل true mass
لكن يوم اخد المكونات اللي فيه و رحت الى الطبيب قال ليي لا تستعمله لان فيه بعض المعادن المضره مثل الزنك

الزنك غير مضر ,لكن اذا زاد عن حده بشكل كبير فاكيد حتنضر

قلت له لو استعملت مكمل ثاني مافيه معادن ولا زنك ما في مشكله ؟
قال ما في مشكله بشرط عدم الاكثار منه
وقال لي استعمله شهر او شهر ونص و افلته
قلت له ليش ؟
قال لان يمكن يسبب تسمم في الجسم

قلك الطبيب كذا لان بعض المكملات ربما تكون مغشوشه فاستعمالها يضرك
اما المكملات الي ناخذها من الشركات العالميه المشهوره مافيها شي
مجرد سد للنقص في التغذية

المهم طلع ورحت الجيم وبحثت في المكملات اللي عندهم
وشفت المكمل المناسب وهو MUSCLE JUICE
لا فيه كرياتين ولا جلوتامين ولا معادن
المهم عندي سؤالين :

1- هل هدا المكمل جيد ام لا ؟
انا ماقيد استعملته , والبعض اعرفه استعمله ومدحه
لكن علبته محتقعد معك كثير
لان الصراحه ما احسه مشهور مثل باقي المكملات

2- هدا المكمل حق ضخامه وانا خايف من الكرش
يااااشباااب انا خايف استخدمه ويقوم لي كرش
كيييييف اتفادى ان يقوم لي كرش ؟

استعماله
ثلاث مرات باليوم
الصبح مع حليب قليل الدسم + بعد التمرين + قبل النوم مع الحليب
كل مره ثلاث سكوبات
(اساسا هي اربعه لكني قلتلك ثلاث مبدئيا)
والكرش طبعا محتبرز لكن حتضخم شوي في فترة الضخامه وماعليك امرها بسيط

واسف على الاطاله

بخصوص الزنك
طبعا احنا كلاعبين كمال اجسام فكل احتياجاتنا من المواد الغذائيه اكثر من
الاشخاص العاديين ولايمكن نقارن القياسات الخاصه بالشخص العادي علينا.
مثلا نظام الbmi يصنف حالتك بناءا على وزنك وطولك
لكن اذا جالاعب كمال الاجسام يقيس عنده يقله انت وزنك زائد وعندك سمنه
اذا هنا عندنا استثناء.


موفق باذن الله

[عمار 123]

مشكور اخوي ابو راشد و مشكور اخوي THE CAST

لكن كيف اعرف ان هذا المنتج مو مغشوش ؟

والصراحه انا اسمعت بعد ان اكثر المكملات اللي في البلد مغشوشه وغير اصليه

معليش تعبتكم معاي

و مشكووورين على الردود

تحيااتي لكم

[THE CAST]

مشكور اخوي ابو راشد و مشكور اخوي THE CAST

لكن كيف اعرف ان هذا المنتج مو مغشوش ؟
من الخارج ماتقدر تميز مع الاسف لكن شفلك مورد مضمون

والصراحه انا اسمعت بعد ان اكثر المكملات اللي في البلد مغشوشه وغير اصليه

معليش تعبتكم معاي

و مشكووورين على الردود

تحيااتي لكم

اذا انك من السعوديه فبسيطه اعرف اكثر من مورد مضمون وتعاملت معهم
وين ساكن بالسعوديه؟

[عمار 123]

انا من الدمام

[THE CAST]

ارسلتلك رساله خاصه تفقدها

[sami1989]

مافي اضرار من المكملات !

مو اي دكتور فاهم بلشغلات هذي !

وعامه تكدر تاخذ مكمل فيه معادن وكرياتين واحماض امينيه
ومن يخلص تروح تحلل وتشوف بنفسك منو الصادق , لان اكيد راح تطلع النتيجه سليمه 100%

والمعادن تكدر تحصل من التغذيه الطبيعيه يعني ! ليش خطره ؟

[عمار 123]

ارسلتلك رساله خاصه تفقدها

الرساله وصلت

ومشكووور اخوي على المساعده

و رحم الله والديك والله لا يهينك

تحيااتي لك

[عمار 123]

مافي اضرار من المكملات !

مو اي دكتور فاهم بلشغلات هذي !

وعامه تكدر تاخذ مكمل فيه معادن وكرياتين واحماض امينيه
ومن يخلص تروح تحلل وتشوف بنفسك منو الصادق , لان اكيد راح تطلع النتيجه سليمه 100%

والمعادن تكدر تحصل من التغذيه الطبيعيه يعني ! ليش خطره ؟

ادري ما فيها اي اضرار
و المعادن ما تضر لكن احنا قلنا ان زيادتها تضر و اضرار بليغه جدا
ادري ان لاعب كمال الاجسام يحتاج اكثر لكن الاحتياط واجب
و ما اضن انه في مشكله اني استخدم مكمل مافيه لا كرياتين ولا معادن مثل مصل جوس

تحياتي لك اخي العزيز