• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123
    النتائج 31 إلى 33 من 33

    الموضوع: @ تعرف على زبدة الفول السوداني @

    1. 02-05-2011, 01:53 PM #31
      الصورة الرمزية ابو جويسم
      ابو جويسم
      ابو جويسم غير متصل عضو كمال اجسام خبير

        
      التسجيل
      08-02-2011
      الدولة
      فانكوفر- كندا
      المشاركات
      197
      المواضيع
      13
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: @ تعرف على زبدة الفول السوداني @

      الفول السوداني مالنا غنى عنه

      بصراحة عندي الفول السوداني وجبة اساسية بالفطور

      عوافي


      ماشاء الله
      ((ابو جويسم ))
    2. 02-05-2011, 11:52 PM #32
      AwsXbox1
      AwsXbox1 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      24-01-2011
      المشاركات
      3
      المواضيع
      1
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: @ تعرف على زبدة الفول السوداني @

      اضيفكم معلومة شباب اخو بوقتين باواخر الصباح وليلا وشو النتائج
    3. 03-05-2011, 02:02 AM #33
      الصورة الرمزية abu kinan
      abu kinan
      abu kinan غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      22-11-2010
      الدولة
      الرياض
      المشاركات
      1,489
      المواضيع
      29
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: @ تعرف على زبدة الفول السوداني @

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة kd939 مشاهدة المشاركة
      القيمه الغذائية لزبدة الفول السوداني

      معلومات القيمه الغذائية للوجبه ( مقدار الوجبه 2 ملعقة طعام 32 غرام )
      طاقه 200 كالوري
      دهون 15 غرام
      كوليسترول 0 ملغم
      ملح 130 ملغم
      كربوهيدات 8 غرام
      الياف 2 غرام
      سكر 3 غرام
      بروتين 8 غرام
      فيتامين هـ 16 % فيامين ب6 7%
      نياسين 21% مغنيزيوم 13%
      فسفور 12% حديد 4 %
      كان عندي نفس السؤال هل ينفع للي ينزل وزن وبعد الاطلاع على المعلومات الغذائية 15 جرام دهون اشوف انه قد تكون مقبولة صباحا اما قبل النوم فلا
      وانا عن نفسي افضل اني ما استخدمه خصوصا بعد وصولي لمرحلة الوزن العنيد بعد دايت استمر 6 شهور
    صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123
    « أحصل على ===جسم رشيق ورائع==== عن طريق الصلاة سبحان الله | لماذا يجب ان اتناول التستسترون اكثر من 150 مل ؟؟ مهم جدا يا وحوش »

    المواضيع المتشابهه

    1. التخسيس واللياقة هل زبده الفول السوداني تنفع للتنشيف
      بواسطة : شبابي كول , في كمال الاجسام و اللياقة البدنية
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 15-12-2010, 03:24 PM
    2. كمال الاجسام زبده الفول السودانى
      بواسطة : 3aneed , في الاستفسارات وتبادل الخبرات
      مشاركات: 8
      آخر مشاركة: 14-12-2010, 07:17 AM
    3. عاد من محل الفول متكأ على عصا
      بواسطة : LE CID , في المنتدى العام
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 25-08-2003, 02:29 AM
    4. سيارات ممتازة زي الفول بصبح
      بواسطة : faisal_klm , في تعديل السيارات العام
      مشاركات: 17
      آخر مشاركة: 22-10-2002, 10:07 AM
    5. عام هل تعرف كيف تعرف نضام كمبيوترك اذا كنت تعرف ارجوك دلني
      بواسطة : abdoh , في ألعاب البلاي ستيشن
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 06-05-2002, 06:37 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى