موضوع رائع اخي الغالي
استفدنا من موضعك
وما ننحرم من طرحك المفيد
احترامي .
موضوع رائع اخي الغالي
استفدنا من موضعك
وما ننحرم من طرحك المفيد
احترامي .
شكرا ع شرح
شكرا على المعلومات القيمه
20 او اكثر من اللي كسبتهم دهون ^^" مافيه امل تكسب في ذي المده اكثر من 3 كيلو عضل يالغلا " اللا بالستيرويد "
لكـن الجدول افضل من رائع واهنيك عليه , وان شاء الله راح امشي عليه
ماشاء الله تبارك الله موضوع رائع و مفيد
حياكم الله مشكورين عالمرور
بس معلومة معروفـة , يحال زيادة اكثر من 1 باوند من العضلات في شهر !!
افضل النتائج بزيدك فقط 1 باوند عضل < وهذا انا قولت افضل النتائج ممكن 1.5 اذا نوع جسمك " Mesomorph" نوع يتقبل يتطور بسرعة , حيث لايزيد دهون بسرعة , ولا هوا نحيف
, واتأكد من ذا الكلام في اي موقع " اجنبـي " يالغلا انا متأكد من كلامي وهذا اانا اتكلم عن افضل النتائج !
ارجوك تأكد من معلوماتك يابطـل
تحياتي لك
^^^ هههههه الله يهداك انا قاعد اقولك تجربتي ونتايجي وانت اتييبلي معلومات من مواقع؟ وانا ادري بمعلومتك بس جم كيلو عضل ما اذكر بالضبط جم، بس مو مصدقهم . وخلاص عشان لا تزعل وزني ،بعد التنشيف وصلت ٨٥ كيلو بنسبة دهون ٩٪ والباقي عضل و ((ماي))
شكرا عزيزي ،،،،،،،
سلام عليكم
كمال الاجسام مريض بالسكر يسال عن البروتين ممكن تشرف هنا بارك الله فيك
ألف شكر يا بطل
ارضى بما قسمه لك الله تعيش مرتاح القلب والبدن
اتوقع انا لو هاذي وجباتي بعد شهرين بكون ديناصور هههههههه ماشاء الله صراحه وجبات مغريه شكلي بضخم
شكرا على الطرح
^^ حياكم الله منورين