-
هل ينفع المشي السريع للخصر ؟
السلام عليكم ..
من فترة بدأت أمشي يومياً لمدة 45 دقيقة إلى ساعة يومياً ، مشي سريع و ليس جري خفيف .. سؤالي .. هل ينفع المشي السريع للخصر ؟ لإن أنا مشكلتي تقريباً في الخصر ..
و يعطيكم العافية..
-
رد: هل ينفع المشي السريع للخصر ؟
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
كل استفسار في الآونة الأخيرة اكون انا الذي يرد عليه في المنتدى .. صرت مفتي 
طبعا اخي الكريم المشي السريع (وغير السريع حتى) مؤثر على حجم الخصر ..
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
.: For The Horde :.
